在家无聊的仿佛坐月子，男同事：终于知道产后抑郁怎么来的了

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以前上班加班，天天盼着放假，日思夜想窝在家睡觉的人，现在感受如何？

以前的过年大家都走亲访友，现在亲戚恨不得：别来，没在家，不开门！

疫情带给我们忧虑的同时，也让很多企业员工不得不放假在家，有多少人呆了两天后就再也坐不住了。

APP刷崩了，电影刷没了，眼睛刷干了，床都要睡塌了，我们每天都关注着疫情，希望快点结束，希望被感染者早日康复。

在家呆着的第N天，同事们聊天话题都是这样的：

同事某女：从过年到现在，一家三口半个月了没出过一天们，穿了最久的衣服是睡衣，走过最长的路是卧室到客厅。

同事某男：这是我在家不分白天黑天睡觉的第14天了，卧室、客厅、地板、沙发已经被我睡遍了，快要抑郁了。

同事某女：女人生娃坐月子30天也都挺过来了。

同事某男：终于知道你们女人为什么产后抑郁了，憋的吧。

然而就男同事的这样一句话，让很多已经结婚生娃的女同胞不淡定了，话题也逐渐从疫情转移到了产后抑郁。

男同事的一句话受到很多女同事的抨击，“你以为产后抑郁就这么简单的原因吗？”“男人们，跪搓衣板好好在家反省吧。”

产后抑郁主要是宝妈产后出现的精神障碍类疾病，主要的表现是情绪上。

感觉以前善解人意的人，突然敏感多疑了，爱哭鼻子，爱唠叨了。

甚至有时候会表现非常焦虑、非常暴躁，一点小事都能吵上一大架，让着不行，吵起来更没完。

而患有产后抑郁的人，对自己的评价也是非常消极负面的，表现为：自暴自弃、有负罪感、对身边的人都充满的不知名的敌意、总有刁民想要害朕的想法，和丈夫的关系也不协调了。

男性认为产后抑郁就是单纯在家呆的，闲的，没事瞎想的。其实不然，很多原因积累会导致产后抑郁。

1、 心理素质的原因

产后抑郁也很心理素质有很大关系，产后抑郁的人多是心态比较脆弱的人，对于小生命的到来，很多事情都会措手不及，而如果帮忙照顾的人又和自己的观念不和，长久的积压，也会造成产后的心理变化。

2、 家人的关心不够

产后的女性，尤其坐月子期间，说矫情也不为过，如果月子坐不好，对女性的健康会产生很大的影响，而这期间，家人如果只关心孩子，围着孩子转，对生娃的宝妈却关心甚少，也会造成宝妈的心态失衡。

3、 产后作息压力的改变

产后宝妈的作息每天都在打破中，生娃是一个很耗费精力体力的事情，但是生娃之后，小娃娃每隔几个小时醒来就要吃奶，不分白天黑夜，宝妈一方面补充营养保证奶水充足，一方面又要困的要死的时候还要忍者巨困醒来给宝宝喂奶。

作息改变，照顾孩子压力增加，身边变化，都带来不少心态影响。

4、 丈夫的不理解

而宝妈坐月子这么劳累的情况，在和丈夫抱怨的时候，还会获得丈夫的不理解，这可能是很多女性都无法接受的吧。

保持夫妻关系和谐，如果你心疼自己的老婆，那么就主动分担起家庭的责任，帮忙收拾家务、和妻子一起照顾孩子、当妻子有情绪时候，多些理解和包容，毕竟多少个日夜宝妈都没有休息好，而你却每晚睡地香甜。

今日话题

在这个特殊的时期，呆在家里无聊，不如发挥一下和妻子谈恋爱时候的尽头，聊聊天，增进下感情吧。

我是浩一妈妈，如果您在带娃的过程中，遇到疑惑、开心、难忘的事情都可以发私信分享给我~同为新手妈妈，让我们共同学习，共同进步。