为什么产后身体都会出现这几个症状，原因简单，但很心酸

我的朋友小花分娩后依然年轻漂亮，但我发现她不怎么爱打扮了，尤其不喜欢穿着显身材的衣服了，好奇心作祟的我问她为什么，她说产前身材好，敢大胆穿衣，但是自从生产完宝宝之后，她的胸部就出现了下垂的现象，穿衣没形，所以不敢显露自己的身材了。虽然产后胸部下垂属于正常现象，但我要提醒宝妈们不要置之不理，否则会持续影响身体健康和体态。

其实，有经验的宝妈都知道，产后，宝妈们的身体问题不止这一个，溢奶、营养缺乏等都会出现在大部分产后宝妈身上。下面是针对这几个问题给出了详细的解决方法，宝妈们赶紧Get吧～

胸部下垂

孕期，宝妈的孕激素会发生很大的变化，乳汁也会增加很多，有时会涨大好几个罩杯，但在产后，随着宝宝的吸吮，胸部脂肪逐渐减少，宝妈又要承受胸部变扁进而导致下垂的现象，胸部下垂后不仅会影响宝妈的形体，而且会影响穿衣效果，这个时候，宝妈要准备一款哺乳期穿着的文胸，承托聚拢，避免胸部下垂。

穿着不适

产后，宝妈的精力会消耗很多，是非常需要休息和静养的时候，如果穿衣不舒服，宝妈会感觉束缚和紧勒，进而影响休息，对于剖腹产的妈妈来说，穿着还会影响伤口恢复呢～所以，一旦宝妈出现身体束缚的情况，建议尽快更换舒适的衣物哦～

缺乏营养

分娩时，宝妈用了很多力气，所以会导致产后气血不足，主要表现为无力、疲劳困顿、脸色苍白等，这种情况下，产后宝妈需要尽快食补，避免影响身体恢复，对于选择母乳喂养的宝妈来说，产后还需要多喝汤、粥等食物，丰富乳汁，便于给宝宝带来营养又健康的口粮。

频繁溢奶

溢奶是哺乳期妈妈比较常见的一种身体现象，因为宝宝没有频繁吸吮，此外，溢奶与妈妈护理不当也是有关系的，虽然是正常的生理现象，但是宝妈不能置之不理，不然溢出的奶水会粘附在妈妈的乳房上，宝宝再次吸吮的时候是非常不卫生的。防溢乳垫不失为正确的选择，帮助吸收，同时，也保障了卫生。

妈妈生孩子是非常不容易的，不仅如此，还要承受分娩时的痛苦和产后的身体变化，希望各位妈妈都要照顾好自己噢～只有自己身体健康才能更好的照顾宝宝噢～