产后疯狂出汗，洗澡，到底能不能洗？

很多宝妈抱怨，生完宝宝以后，不管是冬季还是夏季，即使是卧床休息时都大汗淋漓，从来不知道自己这么能出汗，这是为什么呢？是因为身体虚弱吗？身上黏糊糊的，都说月子期间是可以洗澡的，那出汗这么多，到底可不可以洗澡呢？

其实，产后出汗的这段时期可以称为产褥汗时期，一般在生产后的3-7天即可缓解，宝妈们不要担心，但如果一周后症状没有缓解，仍然出汗很多的话，就要排除是否是因为甲状腺功能异常引起，要及时就诊。

什么是产褥汗？产褥汗是因为身体虚吗？

产褥汗是生产之后的一种正常生理现象，并不是由于身体虚弱造成。主要原因是孕妈妈在怀孕后身体需要提供给婴儿更多的水分和血液，所以孕妈妈的身体储备了很多很多的水分，生产后身体代谢降低，这些多余的水分就要排出体外，因此在产后的3-7内，产妇会出很多很多汗。这是正常现象，宝妈们不用过于担心。

产褥汗可以洗澡吗？

产褥汗时期，出汗多，毛孔打开，容易受风寒侵袭，所以不建议洗澡。

顺产3-5天后可以洗澡，剖宫产最好等伤口愈合以后再洗澡。因为产妇在分娩时出血过多，抵抗力有所下降，身体各方面还需时间恢复，所以初期最好不要洗澡，剖宫产如果伤口没愈合就洗澡还容易引发炎症。月子期间也要适当减少洗澡次数，不必每天洗澡，2-3天洗一次即可。

如何护理产褥汗？

1. 为了缓解产褥汗带来的不适，月嫂或者护理人员可以经常为宝妈擦拭身体，首先准备一盆温水，两条毛巾和一条大盖巾。

a) 宝妈除去衣物，用盖巾盖好，月嫂用温水将一条毛巾洗后拧干，打开盖巾的一侧，先用热毛巾擦洗一遍，再用干毛巾擦一遍后，马上盖好盖巾。

b) 然后再擦洗另一侧，上半身擦好后，再擦洗下半身，注意室温，不要着凉。

2. 多喝水，每日补水量不低于1500ml。

3. 勤换衣物，出汗后要勤换衣物，避免因为穿汗湿衣物着凉。

4. 室内要有阳光，并经常通风，但要注意不要让宝妈受风，即使是夏天也要避免坐在风口，或者屋内过堂风的情况。冬季室内通风时，可以让宝妈 先去别的房间，等通风后再回来。