产后恢复:月子发汗有什么好处?

文 / 昆明麦蓝月子中心
2020-03-09 19:31

产后风,又叫“月子病”,因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程,筋骨表里大开,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降,而且产妇在整个月子活动量很小,大多不敢洗头、洗澡,使一些新陈代谢物附着在皮肤表面。

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月子期间到家里探访的人比较多,产妇很容易受到细菌或病毒的侵入人体,在“月子里”的恢复期,筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,直接侵蚀机体各部位,形成产后风的诸多病症。

临床主要表现为全身性症状;如怕冷、怕风、自感钻风;产后发冷,头疼腰疼及关节痛等诸多病症,重症病人夏天穿棉衣;肌肉、酸、困、麻木疼痛;四肢关节疼痛(部分人局部性疼痛)。预冷、遇风加重,表现类似风湿和类风湿病症,重症患者关节僵硬,变形,阻碍行动,部分人发展为顽固型头痛症。

因此建议产后连续进行多次发汗为宜。

传统的产妇发汗特别痛苦,到满月的时候这天喝一大碗红糖水,然后不管是冬天还是夏天一律用被子捂,冬天还好受一些,可以想象如果是在大热天的用被子捂着是什么感觉。

“发汗法”是祖国医学应用最广泛的治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅同筋活络、活动全身,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善循环系统,促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出。

产后知识补充:

发汗是中医治法“八法”中的第一法。

中医是经验医学,发汗治疗疾病,是在实践中检验和验证,行之有效的一种治法,用发汗的方法,让病邪“随汗而出”,症状“随汗出而解”,按照【伤寒论】的“汗法”治疗,只要汗得合适,汗得是时候,症状就有可能得到缓解,病人就会在出汗后觉得舒服发汗是中医治法“八法”中的第一法,就是说,“汗法”,是中医最重要,也是最常用的方法。

中药发汗。满月中药发汗有几条原则:首先是无毒,妈妈在哺乳期,一定注意哺乳期禁用的中药;其次要发汗解表、活血化瘀、温宫散寒、祛风除湿搭配使用;再次产后康复调理很重要;最后要百日之内,莫使寒邪入骨。发汗温度控制在40度左右,时间15-20分钟。

中医满月发汗注意事项:

发汗虽好,但不是人人适合!

1、中药要精而不是多。中医满月发汗常用十几味到二十味中药,如荆芥解表散风、防风祛风胜湿;葛根升阳补脾、治项背强痛;柴胡升阳、解郁疏肝;川杛活血治头痛等。切忌无谓堆砌中药,不增效果反增毒性。

2、发汗太过,则耗阳伤阴。产妇多体虚阴虚,不可以用麻黄等发汗力太强的中药,也不可以发汗时间太长、温度过高,我们在临床见到部分发汗后出现身体不适的症状,源自做发汗的人员没有经过专业培训,导致发汗太多而不自知。对于体质虚弱的产妇,建议延后发汗,或者同时使用滋阴补虚的药物,能够缓解消除发汗产生的副作用。

3、不再建议喝黄酒或即墨老酒。产妇忌酒,而且酒精能够通过乳汁泌出,会对宝宝产生未知的伤害。

4、高血压、心脏病是发汗禁忌,来月经、高血糖要谨慎注意。

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