产后坐月子，这4种行为很容易落下月子病，宝妈最好不要做

孕妈在产后，面临的就是坐月子了，月子的重要性想必不用多数，孕妈们也都明白，月子做好了那以后孕妈不会落下什么月子病，如果月子做不好，一些孕妈就很容易落下月子病，像一些孕妈在月子里没有注意防风，在之后就很容易关节疼，而且是很难治疗的那种疼痛，有些孕妈又因为月子里捂得太严，在之后不能见风，所以说孕妈在产后月子这件事上可是要重视的，以免孕妈落下月子病，下面需要孕妈了解一些月子里一些容易落下月子病的行为！

经常哭

在坐月子的时候产妇的情绪会很不稳定，这是因为体内激素水平的变化，忽然有一阵儿就感到特别的委屈，然后眼泪就会留下来，产妇也无法控制，但是也不能什么都不做，因为如果在这个时候经常哭的话会影响视力，另外以后眼睛也会出现一些毛病，当然最关键的是哭的话心情会比较抑郁，也会影响奶水的。

太早接触凉水

在月子了，产妇主要是以休息为主，这样虚弱的身体才能得到恢复。但是有些产妇受各种因素的影响，在月子里就已经开始干活了，甚至是接触了凉水。要知道，产妇的身体很虚弱，处于气血两亏的状态。如果太早碰凉水的话，寒气就会入侵产妇的身体，产妇以后就容易出现关节疼痛的情况。有时候不光不好治愈，还可能会变严重。

久卧不起、久坐弯腰

在月子期间，一方面很多老一辈们体贴宝妈，所以会让宝妈一直躺着，尽量少让她下床。另一方面，也是因为宝妈自己想躺着玩手机更舒服，所以很少下床活动。当然，在前期，多躺躺也无大碍，毕竟宝妈需要休息。

可是，如果一直躺着也不是个事，因为这不仅不利于宝妈的血液循环，从而使产后妈妈体内血液处于高凝状态，产生血栓。还可能会影响宝妈产后恶露的排放。

不注意保暖

宝妈产后身体虚弱，容易出虚汗，很多宝妈在月子期间觉得热便不注意保暖，这个时候宝妈的抵抗力比较差，非常容易着凉。

正确的做法：注意温差，尤其是早晚，产妇不要觉得自己年轻就忽略对身体的重视，能多加件衣服就多加，要不然出月子后就容易落下病根，当然一味的捂月子也是不对的，适当的开窗通风，保证室内空气流通。