90后宝妈产后像变了个人，丈夫卧室里偷装监控，画面令他情难自抑

文丨郝妈（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

引言：

都说母爱是这世界上最伟大的爱，确实如此。从女性成为母亲的那一刻，就算她是多么大大咧咧的性格，在照顾孩子的时候都会变得格外细心和温柔。甚至有的妈妈在生完孩子之后因此会变得非常焦虑和不安。

90后宝妈产后大变样，丈夫偷装监控，画面令他动容

在网上看到了这么一件事。一位90后宝妈的丈夫表示，在宝妈还没有生孩子之前，性格是非常开朗的，但是在生完孩子之后却变得非常的焦虑，变了一个人似的。因为丈夫特别担心宝妈，所以就在房间里安装了监控，想要以此来找到宝妈会发生变化的原因。

有一回，宝妈正在床上哄着宝宝睡觉。当宝宝入睡以后，宝妈也在一旁睡下了，但接下来的一幕却令丈夫情难自抑，潸然泪下。只见宝妈睡到一半突然惊醒，然后下意识地看向了自己的孩子。

宝妈看到宝宝踢被子了，于是赶紧将被子盖好。接下来宝妈用用手轻轻地探了一下宝宝的鼻息，当察觉到孩子的正常呼吸时才彻底松了一口气，继续回去睡觉。

这一幕实在是令丈夫感到动容，眼眶都禁不住红了，也很自责自己忙于工作，没时间陪伴妻儿。

不少网友也纷纷表示，自己刚生完孩子的时候也是这个样子，每天都没有好觉睡，一直都在担心孩子会不会没睡好。

实际上，宝妈们生完孩子的改变很有可能会引发产后焦虑症。如果家人没有在宝妈生产后给予足够的照顾和关心，那么引发宝妈产后焦虑症的几率就会更大了。

如果宝妈患上了产后焦虑症，又应该如何去缓解呢？

1.身体调节

在通常的情况下，妈妈们会发生产后焦虑症这样的情况是因为内心有着强烈的不安或恐惧。就是这样的情绪才导致妈妈们患上产后焦虑症。对于这样的情况，首先应该做的就是从身体上开始调节。

生产对于每个妈妈们来说都是一次巨大的创伤。在生完宝宝以后，很多妈妈会忙于照顾孩子，从而忽视身体方面的调养。在这样的情况之下就特别容易患上产后焦虑症。

这个时候宝爸们要适当的帮助宝妈照顾孩子，这样宝妈们才会有足够的时间来休息和调养身体。同时产后进行适当的锻炼也是很有必要的。

2.心理调节

很多妈妈们会患上产后焦虑症，是因为太过于在乎孩子了。尤其是对于新手妈妈们来说，没有照顾孩子的经验，所以内心也会更加不自信，生怕照顾不好宝宝。这个时候如果宝宝出现什么意外的情况，内心就会变得非常的焦虑和不安。

在这样的情况下，宝爸就要发挥作用了。宝爸要懂得适当的鼓励宝妈，多和宝妈一起学习育儿的经验，同时也要为宝妈树立照顾孩子的信心。

3.饮食调节

很多宝妈会患上产后焦虑的一部分原因也是因为产后身材大变形。所以妈妈们在生完孩子之后在饮食方面也应该注意，要采取科学的饮食，同时配合适当的运动，使自己的身材恢复如初。这样才能有效缓解焦虑的情绪。