产后大把大把掉头发！怎么回事？

产后脱发属暂时性的生理现象

多发生在产后半年左右

与激素、情绪、营养等变化有关

脱发严重不仅影响宝妈外表形象

还加重心理负担

产后脱发的原因

雌激素减少

宝妈体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后宝妈处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态，使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”，形成脱发。

头发护理不当

有些宝妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

精神因素

初为人母，缺少育儿经验的新手宝妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。

产后脱发严重怎么办？

重视梳头、洗头

梳头能够疏通经脉，促进头部血液循环，如果能均匀地梳头发，对宝妈头发生长有促进作用。洗头发时应当用指腹轻轻按摩头皮，采用揉搓的方式洗发，不可用力过度。产后洗发间隔时间可以较长一些，水温要适中，最好保持37℃左右，不要用冷水洗头。

补充营养 护理肝肾

宝妈补充营养时，肝肾同补，可以预防产后脱发。平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，这些都有利于补充头发的营养。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品，如各类肥肉、动物油等。

按摩头部能预防脱发

宝妈闲暇时可以尝试按摩头皮，通过刺激一些穴位来达到增加头皮血液循环的目的，输送更多营养物质，供头发生长所需，从而让头发更坚固、更浓密。