生完宝宝很多妈妈怀疑自己得产后抑郁症，那小编就来科普一下吧！

生完宝宝后却反而变得整天郁郁寡欢了，你很可能是患上了产后抑郁症。产后抑郁指产妇在产褥期间出现抑郁症状。主要表现为持续和严重的情绪低落以及一系列症状，如动力减低、失眠甚至影响对新生儿的照料。

产后抑郁应该怎么调理呢？

第一步：及时识别

è产后抑郁治疗不当会导致的严重后果

●孕前曾患有抑郁症

●有抑郁症的家族史

●长期心理压力特别大

●经常对生活感到无力和迷茫

●长期处于焦虑状态者

第二步：一般疗法

è自我调节

心理调节为抗产后抑郁的主要手段

●转移焦点和注意力。

●解除治病的心理因素（如想生男孩却生女孩等）。

●为产妇提供更多的情感支持及社会支持。

●对产妇多加关心和无微不至的照顾。

è去医院前做好如下准备，有助于医生快速了解病情：

第三步：专业治疗

è专业检查

●体格检查：

疾病史与家族史、形态指标测量、生理机能测试、身体成分测定

●心理测试：

APA1994年制定的产后抑郁症的诊断表格

è药物治疗

适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产妇，应在专科医生指导下用药。

★5-羟色胺再摄取抑制剂：

①盐酸帕罗西汀 ②盐酸舍曲林

★三环类抗抑郁药：阿米替林

★去甲肾上腺素再摄取抑制剂：文拉法辛

※ 其他抗抑郁药物目前的研究资料不足，不建议服用。

※ 几乎所有的抗抑郁药都会一定程度的出现在母乳中，因此哺乳期妇女慎用。

è预后

●一般预后良好，约70%患者于1年内治愈。

●再次妊娠复发率约为20%。

●其下一代认知可能受一定的影响。

来源：药立方