产后修复之产后收腹带科普测评，一篇搞定！

关于收腹带如何使用以及怎么样选择一款适合自己的收腹带，是宝妈们产后修复漫漫长路上的一大问题～

今天给大家详细分析一下产后到底该如何使用收腹带

顺产使用好处：避免内脏下垂，帮助排恶露

正常产后2天后可以穿，初期需控制紧度不要过紧，每4个小时左右取下，要让血液循环；

剖腹产使用好处：承托腰部固定以及帮助伤口愈合

产后7天后可以穿，也需要看伤口恢复的程度来佩带；

孕期、分娩时会给盆底肌造成很大压力，很多妈妈产后都会面对各种各样的尴尬问题，所以产后锻炼恢复很重要，不要总觉得身子金贵恨不得能做几个月的月子，那就真完了，人家那些女明星生了几个不照样身材曼妙吗，天下没有丑女人只有懒女人！手机里装个——G动，合理的做产后恢复，从锻炼盆底肌开始，恢复少女身材，远离脱垂膨出！

• 1、面料舒适度
  
• 2、设计合理，护盆骨
  
• 3、贴合松紧度
  
• 4、支撑力度
  

收腹带正确佩戴方法(具体方法见图)

Tips：

• 1、腹部上推：穿戴之前要涂抹腹部霜，并上推腹部
  
• 2、上松下紧：收腹带要秉承上松下紧的原则，胃部松，耻骨和下腹紧，避免脏器下垂
  

注意事项：

• 1、刚开始戴的时候先佩带2个小时，一天绑腹带时间不多于18个小时
  
• 2、饭前解下，饭后半小小时再绑
  
• 3、不要买化纤材料制成的收腹带
  
• 4、棉和纱布的收腹带无弹性不舒服
  
• 5、收腹带紧度需适中，要使用上松下紧的方式，避免压迫胃肠和内脏
  
• 6、开始使用收腹带的时间不要太早，否则对伤口恢复不利