产后脱发需要治疗吗？

产后脱发是由于体内激素水平的变化所导致的，是正常现象。首先是产后激素水平下降引起脱发，因为在怀孕的时候，雌激素水平会增高，增多的雌激素会使头发的生长期延长脱落减少，有很多的毛发同步进入了休止期也就是超期服役。休止期也称静止期或休息期,为期3个月。在此阶段，毛囊渐渐萎缩,在已经衰老的毛囊附近重新形成一个生长期毛球,最后旧发脱落但同时会有新头发长出再进入生长期及重复周期。

而生完宝宝后由于雌激素水平的急剧下降至孕前水平，原来同步进入了休止期超期服役的头发就出现脱落，但新生的头发没有办法一下子生长出来，就会出现产后脱发的现象。

另外过度的压力和疲劳、缺乏睡眠、不均衡的饮食、缺乏某些营养，如铁元素缺乏等都可能影响头发的营养供应影响头发生长。

产后脱发一般在产后一年后会得到明显的缓解，发量也不会较孕前有明显的减少。通常这种情况并不需要药物治疗。保持头发清洁、勤洗头，打理头发时不要过度牵拉，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，会对脱发情况有所帮助。

产后出现严重的脱发考虑休止期脱发的可能性大，不用过度紧张，一般是可以自行恢复的。保证优质的睡眠，调整情绪，避免紧张、焦虑、烦躁，同时还可以多进食一些新鲜的蔬菜、水果。首先在饮食结构方面需要调整，忌食辛辣刺激高热量类包括高脂高糖的食品，多吃绿色蔬菜以及粗粮类，加强头皮的清洁，配合木梳来改善头皮的血液循环以促进毛发的再生，改善不良情绪等因素。

同时保持良好的情绪、充足的睡眠、均衡的饮食等，都有助于头发的健康生长，如果产后一年，掉头发的现象仍然没有得到缓解，那应该及时去皮肤科就诊。

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