做好产后发汗,不给月子病留机会!
满月发汗作为产后调理身体的一种方式颇受产后妈妈们的青睐,但也有不少新手妈妈非常纠结:满月发汗究竟好不好啊?要不要做?别纠结了!做好产后发汗,不给月子病留时机!



为什么生个孩子还有“后遗症”?
生儿育女是女人一生中的大事,但是有90%的女人经历了临产这一严重、苦楚、耗费膂力的过程的一起,也呈现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等症状。
中医以为,产妇临产后气血骤虚,腠理不固,易受风寒湿邪侵袭,痹阻头绪,导致骨节苦楚。也便是老百姓所说的产后“开骨缝”,保养不好易得“月子病”。
月子病的损害大不大?
虽然月子病是女人产后常见病的一种,但月子病的损害是很大的!常见的月子病症状:
➤产后风湿、全身肌肉关节麻木、苦楚、酸胀、怕风、畏寒怕冷等;
➤身体疲乏、烦躁易怒、失眠多梦、胸闷气短、心慌等;
➤产后头痛、头晕、眼痛、眼睛干涩或多泪、视物含糊等;
➤体弱多病、乏力易疲劳等。
女人为什么要做产后发汗?
生产后筋骨表里大开,抵抗力下降,这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的康复期筋骨逐渐闭合,使风寒包入体内,假如不及时扫除,会有受风,受寒,导致的手痛、脚痛、腰疾寒冷、肩颈酸痛、全身关节痛、肌肉酸团,畏寒怕冷等许多病症。
熏蒸疗法前史久远, 《黄帝内经》记载: 产后及时做薰蒸对产后子宫康复和祛寒湿作用非常明显。
通过针对性用药采用汽雾熏蒸疗法,改进气血循环,疏通经络,促进乳汁排泄,增强体质,进步本身的营养吸收,使新妈妈完成产后这段特别过度期,也为产后的体型、体貌康复打下良好的根底。
我月子坐的好,还需要做发汗吗?
当然不是!发汗不仅适用于产后妈妈,也能够作为女人日常体质调理。
1、元气耗费大:临产是严重、苦楚并且耗费膂力的过程,筋骨表里大开,又因出血较多和膂力耗费,体内正气缺乏,元气没有康复,身体抵抗力下降。
2、抵抗能力差:生完宝宝后,亲朋好友都来关怀看望,自然会带来外面的细菌或病毒,产妇身体没有康复,极易受到侵袭。并且,不管怎么留意,都会让风寒有待机而动进入到产妇的身体,呈现头痛、腰痛及关节痛等。
3、运动量小:受到传统坐月子的影响,产妇在月子期间运动量极少,并且很多人也都不敢洗头、洗澡,使得一些推陈出新物附在皮肤外表,细菌简单侵略体内。
4. 褥汗多:产后妈妈都知道,坐月子期间,很简单出汗。这便是传说中的褥汗。出汗多,护理不到位,自然会让风寒有可趁之机。风寒是百病之源,很多月子病都是风寒引起。
所以,亲爱的妈妈们,产后发汗很重要,不管月子坐的怎么样,我们都要给自己发个汗哦。
产后发汗“一通二排三调四补五养”
一通:打通全身经络气血,打开吸收通道及排毒通道;
二排:能过药物的有效成分协助人体扫除堆积在体内的毒素废物(六淫邪气),使身体体内环境处于洁净健康的状态;
三调:调理体内环境,修正受损器官及组织,暖宫驱寒,修正子宫,防备妇科问题;
四补:弥补能量,也称阳气,提升免疫力;
五养:养心、养生、养颜、养性。
产后发汗忌讳
1、患心脏病,凹凸血压,糖尿病者,过饥过饱,处于生理期,孕妇等不适合发汗。
2、发汗后留意保暖,避风寒,6小时内不能洗澡,不要碰凉水,不吃寒凉的水果。
3、发汗时刻不易过长,依据个人体质,在专业人士指导下进行。
4、请选择专业的产后护理中心进行产后发汗。