papi酱产后脱发惨遭秃顶！产后修复不止身体还有头发！拯救秃头！

在生完宝宝的这五个月里，papi酱的短视频几乎停更，她只在自己的小号里，用一条条微博，记录下了女人当妈后的心路历程。

产后五个月第一次出现在镜头里，就开始分享了自己做月子的经验，直言说“我是真的的秃的挺厉害的，头皮都是一闪一闪亮晶晶！”

产后脱发是大部分孕妈的常见问题，一般发生在产后半年左右，会持续3-9个月。

看到这里就很心酸呢，每个妈妈都会经历这样的事情。。

能保持成这样已经很满足了，只要注意这两点就能很大程度的预防：头发的洗护保养+生活习惯

>洗发水的选择（头发洗护保养）

洗发水很重要，介于产后孕妈的头皮比较敏感，尽量选择一些氨基酸表活类的温和产品，避免强清洁和刺激成分。

嫩芙叶酸洗发水

作为德国奥托哈恩实验室专业研发的孕妇品牌，嫩芙洗发水还是蛮靠谱的，至少对我来说在孕产期洗头发这件事上很有效，而且成分很温和安全。闻起来没啥味道，不会刺激宝宝的嗅觉~

嫩芙洗发水属于氨基酸类产品，温和清洁是一方面，关键对头皮的刺激很小，特别是在我卸货后疯狂掉发的时候帮了大忙，一天都很少挠头，而且头皮感觉很清爽，两三天洗一次完全ok，洗完头梳子上绕着的头发真的肉眼可见的变少（应该与我搭配的食疗和作息也有关系）。

嫩芙洗发水泡沫绵密很好冲洗，不会黏在头皮上，减少了不必要的头皮负担，而且添加的叶酸（内服防致畸，外用强补水）和银耳子等珍贵植物精华补水效果敲击好，即便不用护发素头发都很顺滑（搭配护发素效果会更好），打结少了梳子上脱掉的头发自然就好很多了~

Mamakids黑糖洗发水

作为网红防脱发洗发水怎么能没有它的名字，效果不效果的先不说，买下来图个心安也行。

其实买这款洗发水有些荒唐，孕期的时候入手的，因为心理压力太大梦到自己掉发很严重，赶紧让老公买着备着，生怕一不小心就秃了。买了就要用不是，就抱着预防的心态用了几次，防脱发暂时性的没看出来，洗完倒是挺滋润的，有时候滋润到感觉洗了个假头，头皮还是有点腻腻的，但有时候又感觉挺清爽的，应该是我没冲干净，不过确实泡沫不怎么好冲洗。

质地比较稀，泡沫也很容易打出来，带点淡淡的黑糖味，还蛮好闻的。总体来说比较推荐头发比较干燥的姐妹，发梢的地方确实还蛮顺滑的，也不容易打结，推荐指数4颗星。

柳屋生发液

对于柳屋生发液姐妹们应该都不陌生，在网上已经被炒的神乎其神，作为即将秃头的孕妈是要入的。

我也不例外，纯属跟风买的，不过在生发上面确实没有让我失望。但是产后掉的头发都是头顶的偏多，我会直接涂在头顶，但是基本没什么反应，反而是发际线那边开始冒出很多小胎毛，不知道这算不算有效果...清清凉凉的感觉很舒服（有酒精），结合按摩手法使用效果会更好一点。

用之前一定要清洁干净头发，不然效果打折扣，每个人的体质不一样可能效果也不尽相同~

tips：护发养发小技巧：

* 饮食上：适量补充营养，多吃新鲜蔬菜（波菜、红萝卜）；水果（樱桃、苹果、大枣）；海产品、豆类、蛋类等，少吃过于油腻及刺激性食物，注意均衡补充。

黑芝麻黑豆等确实有养发的效果，可以适当的搭配食用。

* 习惯上：要有科学坐月子的认知，按时清洁头发。头皮每天都在分泌油脂，在加上出汗，反而容易滋生真菌，容易引起头皮脂溢性皮炎，从而造成脱发。

注意早睡早起，还要注意缓解焦虑，一定程度上也是可以缓解掉发情况的。

* 护发上：经常用木梳子或者气垫梳梳头发，或者用指腹按摩头顶（注意不要用指甲抓，洗发时同理），可以促进头皮血液循环预防脱发。

总之，清洁头皮很重要，一定要选比较好用的洗发水，也不用过度焦虑，一年后你还是那个头发茂密的小仙女~