模特产后是如何修复的

我今年26岁，生宝宝之前是一名模特，生完宝宝之后很注意自己的身体状态，都知道产后后遗症多，为了能恢复好，真的每一个细胞都在努力。现在我就是跟孕前差不多了，其实也没有很难！
首先啊，-定要做产后修复!我就是在修蔻徒手产康纯手法技术做的产后修复，像腹直肌分离、盆底肌松弛这些，等身体自行恢复?那是不可能的!只会发现肚子收不回去，还越发容易胖，甚至漏尿啥的都有了!所以说产后修复必须做(无论是剖腹产还是顺产，都要产后修复! )

我很重视腹直肌修复和盆底肌修复的锻炼，也分享过很多次了。主要就是去修蔻徒手产康做产后修复组合，毕竟平时比较忙，在家又不想动就去修蔻徒手产康店里产康师做产后修复，当时用了一个多月，肚子就小了一圈，两边腰线都很明显了，然后用到现在，身材保持的还不错，腰跟孕前差不多细了，经过几个疗程已经回到差不多之前的体型了，也没有很疲劳。而且我中间就算停了一两天不做，也没有反弹!

除了腹部的，还有胸部、脸部、大腿、小腿这些地方也能用，胸贴对哺乳妈妈来说真的好用，可以疏通放堵奶，还能提拉防下垂感哦

关于饮食，饮食方面要自己控制了，少糖低盐，荤素搭配很重要，千万不要节食减肥，不仅会影响新陈代谢，严重的话还有可能引起产后的各种并发症

总的来说，我很满意现在的状态，接下来就是努力就当一个全能的辣妈，慢慢的我要继续重拾之前的模特岗位了。