产后腹直肌分离的危害

许多产后妈妈都有这种症状，

出生3-4个月后，

好像肚子里还有一个人，

辣妈的一生，

这是一个障碍，即分离腹直肌。

腹直肌分离有哪些危害？

1、较直接的后果是不好看

已卸完，肚子却一直收不回来，肚子上的肉松松垮垮。所有的女人都不想要这样的身材，没有马甲线，肚子也要扁平的小肚子啊！

2、腹肌松弛，收缩时感到无力，隐隐疼痛。

3、孩子出生后，常常腰酸背痛。

许多宝妈都以为是带孩子累了，其实也有腹直肌分离的原因，离得越深，腹部肌肉越无力，脊柱就越不稳定，容易引起腰背疼痛。

严重者甚至还会引起内脏移位，如胃下垂、膀胱和尿道压力不均等，从而引起尿失禁。

越早解决腹直肌分离越好。

针对产后出现的腹直肌分离等问题，很多产后妈妈也意识到问题的严重性，坐月子期间就盲目运动，建议即使月子里的体力恢复了，也不要轻举妄动，以免适得其反。

但要等到产后42天做完检查，再做检查，看看身体恢复情况，腹直肌分离。分离到超过2指宽的腹直肌，腹直肌恢复的可能性不大，需要在产后进行专业的康复治疗。