干货：产后修复注意事项！

很多妈妈在孕期会处在一种焦虑的情绪，而造成这种情绪的来源之一就是担心自己产后的体态变化。妈妈在怀孕前是精致的猪猪女孩，认真护肤。可能生完孩子之后整个人气质可能都会变得不一样。不过，妈妈们别担心，抓好产后修复的黄金期，改善自己的体态。在修复的同时，这些一定要引起重视，具体就随小编一起来看看吧。

1、体质修复，去水肿和排毒很重要

产后排恶露，是每个产后妈妈都必须要经历的一个阶段。需要保持外阴的干净清洁，定期更换贴身衣物和产妇卫生巾，也可以用一次性，方便又快捷。在每次如厕后，用清水冲洗外阴，能够降低外阴发生感染的几率。

2、子宫恢复状况

关于子宫恢复，大多数人以为就只有子宫一个部位恢复。其实不是，子宫一共有三个部位：子宫体、子宫颈和子宫内膜。想要帮助子宫更快更好恢复。新手妈妈们，需要尽快排尿，下床活动，帮助子宫恢复以及恶露排出。千万不要一直躺在床上不动，此外，坚持母乳喂养。

3、形体修复，回归正确站姿和睡姿

很多人在孩子6个月时，还跟孕妇一样，走路外八字，手一摇一摆地舞着，站时肚子往前挺，典型的骨盆前倾。这些都是在生完孩子后，不注意自己的形体修复造成的。因此，宝妈在生完孩子后，就应该意识地注意自己的站姿、走路姿态和睡姿，及时纠正过来。

4、等身体状况转好后再开始减肥

不是一生完孩子就马上锻炼身体减肥。身体不稳定时，就做不规范的动作，特别容易让身体遭到损伤。

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