洋葱OMALL女神节:抓住春日黄金季,让宝宝自然健康成长
多晒太阳多运动
春暖花开,憋了一整个冬天的孩子,也开始迫不及待的来到户外舒展筋骨,研究表明,春季孩子的户外活动时间相比其他三个季节较多,有助于人体自身合成维生素D3,进而为骨骼生长发育提供充足的钙和磷。多带小孩子参加跳跃类的运动,比如跳绳、打篮球等。如果是不会走路或者刚刚学会走路的宝宝,可以多晒晒太阳,有助于钙质吸收,促进骨骼发育。
均衡营养补蛋白
这段时间,宝宝也需要补充足够的营养。尤其是蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等生长发育必备的营养素。
如果要补充蛋白质,1-3岁的宝宝可以喝A2 Platinum酪蛋白婴儿奶粉3段,这款配方奶界的“高富帅”,含有独一无二的且不同于A1的A2β-酪蛋白的蛋白质,能帮助宝宝消化系统的发育。丰富的营养成分,有助于宝宝大脑和眼睛的发育,促进宝宝免疫系统的发育。
搭配Earth's Best 米粉3段,取适量本品加入到配方奶粉或温水中搅拌成糊状后即可给宝宝喂食,这款号称世界最好的米粉不仅可以均衡营养,而且富含铁元素,能强化宝宝心血管系统。
此外,针对胃口不好的宝宝,可以适当给他们喝一些开胃的口服液,比如Childlife童年时光的钙镁锌,除了开胃,还能补钙,一举两得。
已经可以吃辅食或者面食的宝宝,可以在烹调时添加La Tourangelle拉杜蓝乔食用补脑核桃油,这个专为小孩子设计的核桃油,醇香又提鲜,还含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸、α-亚麻酸等营养,为宝宝肠胃、大脑提供充沛营养活性,胃口再不好的宝宝也能吃很多。
睡眠时间要保证
孩子长个子主要是受体内生长激素作用的,白天孩子体内的生长激素也会分泌,但是明显低于晚上,而且研究表明晚上生长激素分泌最多的两个时段,一个是晚上的九点到凌晨1点,一个是早上的5点到7点。孩子在这两个时段如果是处于深度睡眠的状态下,对长高是非常有帮助的,所以最好能让孩子8点就上床睡觉。宝妈请记得收藏好,可千万别错过这个让孩子“高”人一等的好时机!