3岁孩子积食严重，“凶手”在厨房很常见，你还在给孩子吃吗？

父母都觉得孩子是上天赐予的“礼物”，也都希望孩子能够健康长大，没有烦恼。但是孩子身体娇嫩，在成长的道路上，多多少少也会出现一些问题。

朋友有一个3岁的儿子，从小被父母宠着，奶奶疼着。孩子从小也是聪慧可爱，别人看到也会夸两句。但是这两天孩子突然不怎么吃饭了，到了晚上还有咳嗽呕吐的问题。一开始觉得孩子是感冒了，就给孩子吃了点药，可是还没吃两天，孩子咳嗽更厉害了。

这可把朋友一家都吓坏了，周末就抓紧带着孩子去看医生，一检查才知道，孩子出现积食了，并且这几天给孩子吃药又再次伤害到孩子脾胃。一家人也都非常诧异，平时照顾的这么仔细，孩子怎么可能会积食呢？

相信很多家长都有这样的疑惑，孩子为什么会出现积食呢？其实，孩子脾胃天生娇嫩，在饮食上面应该谨慎，稍微不注意就会让脾胃变得虚弱，出现积食。

导致孩子积食的“凶手”，就在厨房

1、调味品

有些家长觉得，孩子3岁之后，饮食就能和大人一样了，所以慢慢也没有那么讲究。但是3岁的孩子脾胃仍然没有发育完善，在做菜的时候，加入的一些调味品仍然不适合孩子。这些调味品容易给脾胃带来负担，降低脾胃运化能力，很容易让孩子出现积食。

2、汤泡饭

给孩子喂过汤泡饭的家长可能会觉得，这种饭是在太好了，有好“下饭”，并且孩子还喜欢吃。所以孩子的饮食中会经常性的出现这些汤泡饭。其实，汤泡饭并不利于孩子发育，甚至还会伤及脾胃，时间长了，积食也会越来越多。

孩子容易积食生病，脾胃虚弱，说到底都是父母导致的。父母过于宠溺孩子，不懂得育儿的一些知识，在平时就很容易伤害到孩子脾胃。

学会这2招，轻松带娃不积食，强脾胃

1、饭后“双清”，补益脾胃

孩子积食之后，医生也会建议调理脾胃。因此，平时家长一定要了解脾胃的“喜好”。平时饭后多给孩子喝双低聚乳清，这是一种多糖与蛋白的聚合物质，促进脾胃发育，增强脾胃的运化能力，让孩子脾胃能够更好地消化积食。

2、睡前“摩腹”，强健脾胃

孩子吃了晚饭之后，在睡前家长可以帮助孩子多“摩腹”，就是帮孩子揉揉肚子，也能促进孩子身体发育，帮助孩子消化积食，增强脾胃。

小贴士：孩子脾胃怕撑又怕凉，因此家长要记好，平时不要给孩子吃太多，也不要给孩子吃过凉的食物。