宝宝缺铁影响智力发育，哪些宝宝容易缺铁？家长该如何避免？

文/拜托了爸妈 原创！

铁元素是构成人体结构必不可少的微量元素，对于宝宝的生长发育来说也是非常重要的。铁元素是构成血液的重要元素，对于氧气在体内的运输会起到重要的作用。对于小孩子来说，铁元素也是帮助宝宝免疫系统、身体以及脑部发育的物质，缺铁还会引起儿童的智力发育出现问题，更加重要的是，铁元素会影响孩子的食欲，会直接的影响到孩子身体的发育。大多数的家长都很重视孩子身体中的铁元素含量，但是有的时候，在不经意之间，孩子就会缺铁了。那么家长要如何避免孩子缺铁呢？这4点在生活中要格外留意。

第一点，孩子在日常饮食中容易缺乏铁元素

对于宝宝来说，最好的补充铁的途径就是肉类，肉类不仅含有较多的蛋白质，还有很多的铁离子可供孩子吸收，对于蔬菜来说，更加的利于孩子的营养吸收。有的宝宝到了7个月、8个月大，家长还没有给孩子添加肉类食物，这是孩子就有可能会出现缺铁的情况了。还有比较大一点的孩子，家长不是没有给孩子肉类食物，而是宝宝不喜欢吃肉，也会导致孩子缺铁。因此家长一定要认识到肉类对于孩子成长的重要性，蔬菜水果固然好，但是膳食均衡对于孩子来说才是最好的。

第二点，孩子在生病期间容易引起铁元素的缺乏

有的宝宝的肠胃不是特别的好，经常会出现腹泻的情况。宝宝在腹泻是，很多的营养元素都会从肠胃流失，根本没有被身体吸收，最终引起缺铁。所以有这种情况的孩子，家长可以在医生的建议下适量的给孩子通过一些补铁的药物进行铁元素的补充，但是切勿胡乱给孩子补铁，孩子体内的铁元素过多的话，还会加大孩子心脑血管疾病的发病率，孩子的肤色也会变暗。

第三点，孩子的出生情况决定了孩子体内的铁元素是否足够

宝宝如果是早产儿，身体就会比较的容易缺乏微量元素，就算后期孩子慢慢成长为和同龄孩子差不多的体型，但是体内的一些元素还是会不足孩子的发育，所以家长要注意给孩子补充营养。除了早产儿之外，双胞胎、多胞胎的孩子也容易出现缺铁的情况，爸爸妈妈们一定要更加注意了。

第四点，母亲也会影响孩子身体内铁元素的含量

母亲如果有贫血的症状，孩子在妈妈肚子里的时候就不能吸收到很多的铁元素，这会影响到孩子的发育，同时也会由于先天储存的铁元素不够而出现缺铁的现象。喂母乳给孩子的妈妈缺铁，会导致孩子吃的母乳里铁元素不足，由于孩子刚出生的一段时间里是只吃母乳的，因此孩子后期摄入的铁元素也不够。为了防止孩子出现缺铁的情况，妈妈就需要给自己补铁了，可以通过喝铁元、吃贴片、食补等的方法，也可以多种方法结合，更快的给自己补铁。其实妈妈们在备孕期间就应该要注意自己身体内铁元素的含量，以防止宝宝出生之后缺铁。

宝宝缺铁的原因你都知道了吗？宝爸宝妈们一定要多多的注意孩子微量元素的摄取哦，这样才能让自家的宝宝更加健康的成长。