孩子频频出现2个表现，是脾胃“顶不住”了，家长别侥幸！快调理

对于大人来说，身体健康需要各个系统多方面的支撑，但是孩子就简单的多，免疫系统主要依赖肠道免疫，身体发育取决于脾胃对营养的吸收、运化。孩子的脾胃功能发育不成熟，所以抵抗力弱、容易生病。尤其是一些家长没有注意到脾胃养护的重要性，喂养方式不当，总会导致孩子脾胃虚弱，发育迟缓、体质变差。

不少家长热衷给孩子进补，餐餐营养丰盛，还有额外的钙铁锌硒，可是仍有孩子“不争气”，体重、身高长得慢，免疫力也差，其实，脾胃不好食物中的营养不能被吸收，怎么补也是白费，养好脾胃是保障孩子营养吸收、成长发育的关键。

3个原因导致孩子脾胃虚弱：

1、吃的太好

俗话说“鱼生火肉生痰，白菜豆腐保平安”，过去生活条件差，孩子们吃的简单，但是却很少生毛病，现在条件好了，家长总是给孩子吃很多高营养、高油脂、高蛋白的食物，殊不知，肥甘厚味不易消化，不适合孩子稚嫩的脾胃，在饮食结构中占的比例不宜太多，吃的太好反而本末倒置，导致孩子积食、脾胃虚弱。

2、喂的太多

很多家长尤其是老一辈带娃，喜欢追着孩子喂饭，“强迫”孩子多吃，这是十分不可取的，会让孩子不能自己感受饥饱，不知不觉的吃撑，时间长了，孩子的营养吸收速率减缓，肠道蠕动无力，容易脾胃不和。

3、食物太冷

孩子的活动量大，代谢旺盛，不喜欢吃“热食”，但是脾脏“喜温畏寒”，像冰淇淋、冷饮等过凉的食物进入肠胃，会刺进胃黏膜，影响胃酸、消化液的分泌，影响孩子的消化能力，容易造成脾胃功能失调。

孩子脾胃“顶不住”的表现：

1、食欲变差：如果孩子突然厌食、挑食，食欲变差，之前爱吃的食物也吃不多，两三口就喊饱了，并且舌苔厚腻、有口臭；排便不规律，三天两头的腹泻、便秘，就是典型的消化不良、脾胃功能紊乱了。

2、发育迟缓：脾胃无法运化气血、营养、能量到全身各处，孩子的发育就会减缓，家长可以让孩子跟同龄的比一下，如果体型偏瘦弱，个头矮了好几公分，很可能是营养不吸收、脾胃不和了。

3、体质差、爱生病：在人体的免疫系统中，肠道免疫占据了2/3，一旦脾胃不好，肠道免疫下降，孩子就会体质弱、易生病，每逢换季降温都会感冒，咳嗽更是有痰、久久不愈，像个“病秧子”。

孩子脾胃不好，该怎么调理？

促消化是关键

孩子的脾胃功能需要随着年龄增长逐渐发育成熟，这个过程中，家长可以每天给孩子喝点双低聚乳清，帮助孩子提高肠道中消化液的活性，有助于促进食物更好的分解，促进食物残渣的排出，提高孩子的消化能力。

控饮食很重要

中医常说：“孩子的病都是吃出来的”，想要有一个强健的脾胃，控制饮食很重要，不要让孩子吃太多；少吃寒凉、油腻的食物；三餐规律，坚持七分饱为宜；如果吃多了，家长可以带孩子散散步，促进肠胃蠕动。