医生有你：宝宝什么时候可以添加辅食？

宝宝大概到4到6个月的时候可以开始添加辅食，关于辅食添加有一些添加的信号可以告诉家长孩子准备好了。比如孩子的月龄和体重，还有他的发育有没有到达可以加辅食的水平。观察孩子看到大人吃东西是不是会很激动，有没有自己咀嚼的一些表现，或者是他的推舌反射有没有消失。因为推舌反射没有消失的话，用勺子去喂的时候孩子会用舌头把勺子给顶出来。综合判断辅食添加的信号，就可以决定给不给孩子加辅食了。加辅食具体什么时间呢？4到6个月，多数的宝宝加辅食的时间是5到6个月。有的宝宝可能会建议在5个月的时候加，有的宝宝呢可能会建议在6个月的时候加。

常常妈妈们可能比较迷茫的是这个辅食什么时候加，每天要吃那么多顿，什么时候加？实际上加辅食的目的就是要让宝宝从液体的奶逐渐过渡到跟成人的饮食一样，所以从食物的种类和性状上要过渡到跟成人的饮食要接轨要一致。从开始加辅食的时间就要做好规划，要跟成人饮食的时间要接轨。一般来说建议在中午那一餐，在吃奶之前加。很多的妈妈可能是在两顿奶之间加，为什么我不主张在两顿奶之间加呢？因为加辅食的目标是会让这种辅食的量会越来越多的，但是辅食量越来越多情况下并且加在两顿奶之间的时候会影响下顿奶量以及影响妈妈的情绪。所以辅食要在吃奶之前加。家长要让辅食逐渐达到食物种类多样化，辅食刚开始可能加的是含铁的米粉，加上米粉以后，大概一样的新东西，适应3到5天。加了米粉以后，米粉实际上对宝宝来说就是他的饭。适应米粉以后，要逐渐加一些菜，比如说加一些蔬菜泥。跟米粉一起适应了以后，就加米糊糊。跟蔬菜泥加在一起适应了以后开始加蛋黄，当然如果对鸡蛋过敏的可以晚点加。蛋黄适应以后就加肉泥，那么这顿辅食的品种就会越来越多，量也越来越多。

辅食是从少到多。刚开始辅食少的时候马上就给宝宝喝奶，就是让他一顿得吃饱，而不用隔半小时一小时再喂，没有必要，就吃了辅食以后马上喝奶一顿就吃饱了。这顿辅食的量会越来越多，要补充的奶就会越来越少。逐渐的可能十个月也可能八个月，这顿辅食就代替奶了。每个人的孩子的情况不一样，消化功能好的可能八个月就替代了，消化功能不好的，可能十个月替代有可能一岁才能替代，这个个体差异是相当的大的。要让这顿辅食代替奶，并且它的能量比奶还好，那么这顿辅食一定要做到食物种类尽量的多样化，而且营养要均衡。所谓均衡就是这种辅食一定要有饭有菜有荤有素。一般来说第一顿加了以后试验两周以后就开始加第二顿，第二顿就跟大人吃饭一样，在下午6点钟那顿奶之前加。有的妈妈可能夹在上午9点钟左右，那当然也可以，只要宝宝能够消化都可以。