不想把孩子养成“病秧子”？改掉3习惯，常喝1杯水，强脾清积食

昨天晚上姐姐给我打电话，说孩子发烧吐了，家里没人，让我陪着孩子去医院。到医院直奔儿科，进去之后就看着挤满了孩子，一个个的面色都不好，看起来非常让人心疼，现在的孩子，家里人都宠着，但是生病遭罪的事情还是没能少。

我姐说，最近这段时间孩子不怎么爱吃饭，晚上还会咳嗽两声，本来没在意，可谁知过了两天孩子就烧起来了，一家人都很着急，就抓紧来了医院，医生一看孩子这样就说孩子积食了，姐姐一家就更纳闷了，好好的孩子，怎么就积食了呢？

孩子的积食和脾胃密切相关，脾胃共同完成气血生化，营养吸收和运输工作，跟孩子的成长发育相关。孩子一旦脾虚积食了，分解食物、运化营养的能力就会削弱，不仅影响孩子的食欲，睡眠，还会让孩子易生病，甚至会影响到孩子的长个！

3个习惯易造成孩子积食，家长别不在意，赶紧改掉！

一、喂“汤泡饭”

孩子咀嚼能力差，不爱吃“大人饭”，很多家长就想到了让孩子吃汤泡饭的方法，饭菜近了汤汁之后，更有味道，还可以直接下咽，孩子们都喜欢吃。但是汤泡饭省掉了孩字对食物咀嚼，唾液酶初步消化食物的过程，不仅会带来饱腹感，还会给孩子的脾胃增加负担，孩子更容易积食。

二、乱吃药

现在家长都宠爱孩子，一有点小感冒咳嗽，家长就赶忙给孩子喂药。这种做法会给孩子的脾胃带来负担，“是药三分毒”，乱吃药会影响脾胃的运化能力，更容易让孩子出现积食。

三、睡“下午觉”

带孩子时间耗费精力的事，也会耽误家长的时间，所以很多宝妈都喜欢哄孩子睡“下午觉”，午饭后睡觉，一睡一下午，也不耽误妈妈下午做别的事情，但是这个时间睡觉，会影响到孩子的正常消化食物，增加脾胃的负担，很容易造成孩子积食，一睡一下午，还会影响晚上的睡眠，降低孩子的抵抗力。

孩子常喝一杯水，强脾清积食

孩子的脾胃不好，易积食生病，家长可以给孩子每天喝一杯黄棘水，将黄棘末用热水冲开，味道甜甜的，孩子喜欢喝，黄棘水属于药食同源，既能帮助孩子清理体内的积食，还不会给孩子的脾胃造成负担，养护孩子的脾胃，减少以后积食的发生，如果家里有经常尿床或者流口水的孩子，也可以经常给孩子喝一点。