育儿谣言太多，急需打假的一定有这10条！
初为父母，都想给到孩子最好的，但面对新生命的到来总有一点那么不知所措，面对铺天盖地的“育儿指南”不知如何辨别，很可能无意中因相信了某个“谣言”，就把孩子带入“坑”里了。
这些“谣言”，可能是老一辈流传下来的过时且错误的建议，也有的可能是商人贪婪的陷阱……咱还真得练就火眼金睛，好好鉴别呢。
今天是3.15打假日，这些谣言也一起来打一打吧。
1、配方奶要喝到三岁？
错，一岁以后也可以喝纯牛奶。
理由：
6个月以内，配方奶是宝宝的全部口粮，1岁以内，配方奶是宝宝的主要口粮，但1岁以后，配方奶的地位就退居其次了，因为宝宝的营养主要来自一日三餐，奶是补充食物。
奶的选择可以有多种，包括纯牛奶，酸奶，奶酪等等。
当宝宝已经能正常吃三餐的时候，奶作为补充食物，主要是补充蛋白质和钙，这两点，很多奶都可以满足了，包括纯牛奶，酸奶。而配方奶就相当于一种复合营养强化食品，并不是所有宝宝都需要这样的复合营养，而且大多3段以上的奶为了让孩子爱喝，口味会偏甜，容易让孩子养成重口味，从而对淡口味的饭菜失去兴趣，如此就得不偿失了。
2、母乳在6个月以后就没有营养了？
错，母乳在任何时候营养价值都是最好的。
应该说，宝宝在6个月以后，光喝母乳营养就不够了，得加辅食，而不是6个月以后就没有营养了所以得喝配方奶。
母乳的营养成分，确实会随着宝宝年龄的增长和饮食的改变而有所变化，但它是根据宝宝的需求发生的微量变化，并不是“没有营养”了，母乳里所含的活性营养成分是配方奶如何也比不上的，不论什么时候，母乳的地位都无可替代。
世界卫生组织建议，为了让宝宝更健康发育，母乳喂养可持续到2岁。
3、爱出汗是因为缺钙？
不完全对，大多时候都不是因为缺钙。
宝宝新陈代谢旺盛，皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，对环境温度更敏感，温度一高，或者活动量大了，就会表现为多汗，这是正常的。
但也有异常情况，如果宝宝是缺钙，或者缺vd，就可能引发交感神经兴奋，汗腺被异常打开从而表现为大量出汗，是否缺钙可用排除法，宝宝从出生起是否有补vd？每天喝的奶是否足够？辅食是否均衡足量？是否有其他缺钙症状？……综合判断是否缺钙引起。
4、牛奶不能空腹喝？
不完全对，只有乳糖不耐受才不建议喝牛奶，更不宜空腹。
说牛奶不能空腹的理由是浪费蛋白质，但这理由站不住脚，牛奶里不光有蛋白质，还有糖、脂肪、维生素等等，人体也不是摄入蛋白马上把蛋白当成热量去消耗，而是先消耗糖和脂肪，空腹不能喝牛奶是世纪谣言！
平时给宝宝完全可以先早上喝一杯鲜奶，再隔一段时间吃早餐，并不影响身体健康。
但如果有乳糖不耐受，喝了牛奶可能出现腹痛、腹泻，空腹喝症状更明显，那么建议这种情况改喝酸奶，或者服用乳糖酶。
5、给宝宝吃核桃油可以补脑？
只能说对一点点。
说核桃油补脑，外行认为是“以形补形”，懂的人会知道是因为它含有亚麻酸，那么核桃油是否补脑要明白两个问题：
1、亚麻酸真的补脑？
2、核桃油亚麻酸含量高？
第1，亚麻酸是人体的必需脂肪酸，是促进大脑和视力发育不可缺少的营养成分。
科学研究证明，ω-3脂肪酸约占大脑组织脂类物质总量的20%，占视网膜中脂类物质的40%。严重缺乏亚麻酸将影响婴幼儿、儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中等。
所以，亚麻酸确实有“补脑”作用，但是如果孩子亚麻酸摄入是足够的，额外的补充也并不会让孩子更聪明哦。
第2，核桃油约含10%左右的亚麻酸，比普通植物油高一些，但是这个含量其实很一般，亚麻籽油和紫苏籽油都含有55%以上的亚麻酸呢，要说补脑，它们比核桃油要强大的多，很多宝妈买着昂贵的核桃油，其实性价比很低。
6、宝宝没长牙就不能吃辅食
错，宝宝吃辅食不应以是否出牙来定。
这是因为，宝宝即使还没有出牙，也能用牙床处理食物，牙床里包裹着未冒出的牙齿，其实是很坚硬的，完全可以通过碾压处理比较柔软的食物。
吃辅食的时间，不应晚于6个月，不论宝宝是否出牙，都应该添加，并且在适应糊状食物后要及时添加固体食物，如果还没有出牙，避免给坚硬的脆性大的，像熟香蕉条、软的蔬菜饼、细嫩的鱼肉，都是可以吃的。
7、不拉大便是上火了？
错，没有任何依据证明是“上火”，“上火”就是个“框”，不能不分情况全部扔到这个框里去。
宝宝不拉大便，可能性比较多，如果是6个月以内，原因可能有：喂太少？人为增加奶粉浓度？额外补钙？母乳妈妈纤维类食物摄入太少而高蛋白吃太多？奶粉本身不容易消化？或者也可能是对母乳吸收好，产生的便便残渣少，不管啥原因都跟“上火”没关系的。
如果是6个月以上便秘大多跟饮食有关，可能是对某个新食物不耐受，或者蔬果杂粮吃太少缺乏膳食纤维、水喝太少、菌群失调等，如果从一开始就很难排便，也可能是先天肠道蠕动就比别人慢，严重的还有可能是巨结肠，得赶紧就医了。
8、给宝宝吃太杂了对肠胃不好？
不一定，要看是怎么个杂法。
人是杂食动物，没有任何一种食物能满足人体发育的全部营养需求，必须通过多种食物的组合，才能保证人体机能的健康运转，所以吃杂食是再正常不过的事。
比如这份幼儿膳食宝塔，宝塔注重的就是食材搭配的全面性和均衡性，一眼望过去不就是一道“大杂烩”，把不同食物杂着吃，才能让身体得到需要的营养。
是不是好消化，不在于种类多少，而在于食物本身、食物的加工和烹饪方式。
比如同样的瘦肉，清蒸比爆炒好消化，爆炒比煎炸好消化，煎炸比腌制或者多次加工的好消化……
比如鸡蛋，蒸蛋羹比煮蛋好消化，煮蛋比煎蛋好消化……
不同的食物放在一起，假如全部都是好消化的，就不能认为在一起就变得不好消化了。如果是吃了炸鸡腿，又吃薯条冰淇淋，这么个杂法肯定对肠胃伤害很大。
真正对肠胃不好的，是对食物多种加工，而不是事物本身，多种有营养的健康食物杂着吃，才正是健康的吃法。
9、宝宝红屁股是纸尿裤选的不对？
不完全对，大多时候都跟纸尿裤无关。
宝宝红屁股，主要是因为尿便含有氨类刺激物，尿便在PP上停留越久对皮肤伤害越大，越容易红屁股，所以预防红屁股的关键是在宝宝排便排尿后及时更换纸尿裤，保持屁股的干燥，及时涂抹护臀膏或者消炎的油以隔离尿便对皮肤的刺激。
也有的劣质纸尿裤，透气性不够好，会更容易导致红屁股，但一般只要更换及时，做护臀处理，基本都不会，考虑别的原因。
10、宝宝生病了只能喝粥？
错，只要生病了还能进食，就没必要只喝粥。
很多家长都以为生病需要“忌口”，但又不确定到底哪些能吃，干脆就只喝粥，结果是病一次瘦好几斤，不夸张的说，宝宝们这都是饿瘦的呀！
生病期间，身体的能量都集中用于抗病菌了，用于消化的减少，消化能力确实会减弱，所以大多宝宝都会食欲下降，但消化减弱不代表只能消化米粥，平时吃的食物都能吃，至于愿不愿吃，吃多少，由宝宝自己决定，不同个体不同病情都有差异的。
只需要做到，生病期间不轻易尝试新食物，不给加工零食甜饮，平时吃过且接受很好的食物就大胆吃吧。
谣言还有很多，比如喝豆浆会性早熟，咳嗽咳久了会变成肺炎，发烧会烧坏脑子，有眼屎是上火，绑腿可防止o型腿，骨密度低需要补钙……都是不科学的说法，咱不能听到有人说马上就信了，得去分析背后的原因，保持怀疑态度，要不怎么说，谣言止于智者呢！