宝宝放下就容易醒？家长可以试试这4招，准管用

是不是很多家长都遇到过这么一个问题，那就是在怀里把宝宝哄睡觉后，一放到床上他们就会醒过来，甚至会出现哭闹的情况。需要家长再次把他们抱起来，继续哄他们睡觉，有时候反反复复几次，让家长感觉很是心累。今天，我们就这个问题，教家长4种方法，可以摆脱上述烦恼。

1.做好准备工作

在宝宝睡觉前，家长要做好充足的准备，比如提前给宝宝换上新的、柔软、透气的纸尿裤，将他们床上的被窝铺好，这样可以从一定程度上为宝宝睡个安稳觉保驾护航。千万不要小瞧了这些准备工作，只有身体和缓解都舒适的情况下，才能避免宝宝出现放床上就醒的情况。如果家长因为偷懒，不提前做好准备工作，导致宝宝因为不舒服而醒过来，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会给自己增加育儿负担，得不偿失。

2.喂饱宝宝

由于宝宝的饭量比较小，所以他们会经常感觉到饥饿，而当他们处于饥饿的状态下时，他们就很难能进入深度睡眠。家长应当在宝宝睡觉前1个小时，为他们喝奶，这样更有助于他们进入睡眠，使他们睡的更安稳。

3.减少白天睡眠次数

有些宝宝因为白天已经睡了很久了，所以到晚上就不会太困，同时他们会很容易被外界任何一点细微的动静而吸引，产生好奇，睁开眼睛去看。针对这个问题，家长最正确的做法就是减少宝宝在白天的睡觉次数，这样他们在晚上就会产生困意，便于他们更好的入睡，不被外界影响。

4.选择好放下宝宝的时间

有些家长会犯这样的错误，宝宝只是刚闭上眼睛，他们就着急把宝宝放到床上去，这么做很容易把宝宝从睡眠中惊醒，因为他们此时还处于半睡半醒的状态，突然从温暖的怀抱里到床上，会让他们感觉非常不舒服，也会出现惊醒的情况。所以家长把宝宝放回床上的时间是很有讲究的，一定要等到宝宝进入深度睡眠，再托着他们的头部轻轻的放到床上，这样才不会导致他们出现放到床上就醒的情况。

家长们可以根据自己家宝宝的具体情况，选择一个合适他的方法来帮助宝宝有一个好的睡眠。