怎么让宝宝学会自主吃饭？

很多家长问：宝宝一岁多了，感觉越来越难喂饭了，怎么样引导她自主吃饭？

宝宝一岁多了，可以让宝宝参与到吃饭的过程中。家长可以继续给宝宝喂饭，但是与此同时也让宝宝手里抓着食物，自己也啃着吃，要让宝宝主动参与到吃饭这个过程当中。

除此之外，为了培养宝宝自主吃饭的习惯，还要注意以下几点。

进食环境。要让宝宝坐在餐椅里和大人一起吃饭，吃饭的过程中要专注。这样才有利培养宝宝良好的进食习惯，边儿玩儿边吃，边看动画片边吃等等都是不良的进食习惯，要及时纠正。

家长的引导。在给宝宝喂饭前，家长应该先吃，要有咀嚼的动作，以引起宝宝吃饭的兴趣，让宝宝主动地想去吃饭，而不是家长按照某个时间先把宝宝喂饱，自己再吃。

让宝宝自己吃。可以让宝宝自己吃饭，哪怕是家长喂饭，也可以让宝宝自己手里抓一些食物，自己去啃着吃。

让宝宝自己控制饭量。宝宝的每一餐的饭量都是不一样的，家长尽量多做一点饭，让宝宝自己控制饭量，而不是家长去控制宝宝吃多少。