这些花式哄睡大法，总有一招搞定你家宝宝

哄娃睡个安稳觉，到底有多难？看一下宝妈的黑眼圈和稀疏发量就懂了.....

为让娃早点睡，哪个当妈的晚上不经历一场“心惊肉跳”的哄睡大战？

某位伟人曾说：不在绝境中重生，就在绝境里疯癫！

于是，为了哄睡宝宝，“被逼疯”的麻麻们上演了各种奇葩招数：纸巾催眠法、神曲哄睡术、调虎离间计......

纸巾催眠法

疯狂指数：★★★★☆

这个方法相信有宝妈看过，据说是国外的一个育儿专家提出的方法：

▶Step1：找一张干净的纸巾，放在宝宝脸上；

▶Step2：轻轻的从上往下滑动；

▶Step3：不断重复1、2步骤，走起！

有的宝妈说此招能让宝宝在60秒内合上双眼，但也有麻麻吐槽宝宝越撩越精神，所以“实践是检验真理的唯一标准”，到底有木有效果，你试试就知道了。

白噪音法

疯狂指数：★★★★☆

刚离开麻麻肚子的小宝宝，对这个太嘈杂或太安静的新世界其实很不爽！所以会用哭闹不止。

而白噪音发出的“chi-chi”声，很接近子宫内羊水的声音，小宝贝儿听着“熟悉”的调子，焦躁的小心情便会被慢慢安抚。麻麻可以去网上搜索白噪音的音频给宝宝听，但记得不要播放太大声，美国儿科学会建议，白噪音不应超过50分贝，当声音达到85分贝或以上将损害宝宝听力。

强调一句：白噪音对于新生儿的作用比较明显，欢迎宝妈们试试哦！

调虎离山计

疯狂指数：★★★☆☆

这一招是被某音捧红的，操作方法十分简单，麻麻们把自己的衣服套在大型玩偶上，并用一只玩偶胳膊压在宝宝身上，来代替自己平时拍睡的手。宝宝闻着熟悉的妈妈味道，安全感爆棚，总算能安心睡觉了。

注意事项：月龄小的宝宝用玩偶来安抚很容易引起窒息。婴儿床内任何无关物品都不应该放！

神曲哄睡法

疯狂指数：★★★★★

相信创造这个方法的麻麻一定在哄睡道路上走的十分坚信，否则不会发明这么丧心病狂的方法，这个方法就是唱一些大人耳中的神曲，比如《离人》、《风吹麦浪》、《义勇军进行曲》等。

以下是小编收集的麻麻们提供的神曲榜单，请自取！

哄睡神曲榜单

国际版 《摇篮曲》

佛系版 《大悲咒》

国风版 《三字经》

欢脱版 《小苹果》

悠扬版 《茉莉花》

悲伤版 《离人》

撩妹版 《套马的汉子》

爱国版 《义勇军进行曲》

按摩助睡法

疯狂指数：★★★☆☆

当宝宝焦躁不安，轻轻抚摸宝宝背部或腹部，便能抚平宝宝的不安。麻麻睡不着，也可以让老公给按摩一下。

和老公一起学学这种手法，关键时刻让老公上岗，没准你离睡整觉的日子就不远了。

看过这些花式方法，苗苗不禁想正经的安利一下专家给出的哄睡方法：

固定睡前流程

每天晚上到了该睡觉的时候，妈妈要实施睡前程序，采取一些固定的哄睡活动，比如给宝宝洗澡、换衣服、换纸尿裤，让宝宝听催眠曲等等，这样可以让宝宝认识到“宝宝到了该睡觉的时候啦”。

帮助宝宝分辨昼夜

宝宝居住的室内光线要有明显的昼夜分别，宝宝在白天小睡时不必挂上窗帘，不需要刻意制造安静环境。夜间睡觉时尽量不要开灯，或者给宝宝喂奶时只开一盏小夜灯，这样可以让宝宝理解日夜的区别。

白天睡眠不要超过4小时

白天不要让宝宝睡眠时间过长，可以多与宝宝互动交流，可以多和宝宝说说话，和宝宝玩玩亲子游戏。

晚上睡前不要让宝宝太兴奋

每天临睡前，要注意不要逗宝宝大笑，或者和宝宝玩太过兴奋的游戏，这样会造成宝宝太多兴奋和疲劳而难以入睡。

最后想跟各位奋战在一线的宝妈说，永远别低估宝宝的自我调节能力，顺其自然，宝宝的睡眠会愈来愈规律的~今天就聊这些啦，祝各位辣妈开心每一天~