7个月的宝宝辅食增加些粗糙程度，可以用混合的食材给宝宝吃，同时添加辅食的宝宝一定要注意补铁，补铁其实很关键的就是要让宝宝吃肉！牛肉、˙猪肉、以及动物性血，辅食中注意添加这些，就不用担心孩子缺铁哦。

猪肉南瓜泥

适合月龄：

7个月以上

食材：

猪肉30克、南瓜45克、温水50毫升

制作方法：

1、猪肉切小块。

2、冷水入锅，煮至表面变色，再用勺子撇去血水。

3、把猪肉放入高压锅，用高压锅闷熟。

4、南瓜去皮去瓤，切小块，并蒸熟。

5、把肉和南瓜混合一起，加入少许温水，搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。

鸡肉土豆泥

适合月龄：

7个月以上

食材：

鸡肉400克、土豆30克、温水50毫升

制作方法：

1、鸡肉去掉血管，筋膜和鸡油，再切小块。

2、鸡肉凉水入锅，焯至颜色变白，焯好后捞出。

3、另起一锅，锅中倒入热水，水沸后下入鸡腿肉煮10分钟。

4、土豆去皮后，切薄片，放入蒸锅蒸熟。

5、把土豆块、鸡肉块放入搅拌机中，加入50毫升温水，搅拌成细腻的土豆泥。就可以给宝宝吃啦。

胡萝卜鸡肝泥

适合月龄：

7个月以上

食材：

鸡肝、胡萝卜、土豆

制作方法：

1、将胡萝卜、土豆去皮，切小块。

2、土豆和胡萝卜放入搅拌机，蒸15-20分钟，用筷子一插，就说明筷子一插就熟透了。

3、鸡肝切薄一点，用流水反复冲洗几遍，去除血水，再浸泡10分钟左右。

4、把水烧开后，倒入鸡肝，要煮到鸡肝全熟，没有血丝。

5、胡萝卜、土豆差不多蒸熟了，取出备用。

6、把所有食材放入搅拌机中，加入少许温水，几乎没过食材。

7、用搅拌机搅拌成泥状，加了点土豆就可以直接给宝宝吃啦。

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