别喂骨头汤了：抓住春季“猛长期”，掌握5点娃猛长个，别错过！

同事小王和媳妇都不高，上次聚餐，小王领着宝宝去了。跟其他同事孩子一比，竟然要高出一截。本来看到孩子长这么快也是很担忧，害怕孩子提前发育，以后就不长了。领着孩子去检查以后，医生说没什么问题，孩子的骨骼发育的很好，体质也不错。这才放心，虽然是这样，儿科医生也跟小王说，孩子长得快是要多留意，咱家的孩子是正常的。

询问了啥样的孩子才能长高个啊，这才联想到，自己的娃在家里也是这样的，怪不得能长这么快。长大后不会矮的孩子，一般都会有这么几个特征，快来看看你家孩子有吗？

1.睡觉质量好，沾枕头就着

经过研究发现，睡觉的时候是孩子分泌生长激素好时机，睡眠质量好的孩子也会有好的体质。因此，家长不要让孩子晚于9点半睡觉，早于7点让孩子起床，保证孩子的睡眠质量。

注意：生长激素的集中分泌时间在晚上十一点到次日凌晨的两点。不要在睡前给孩子吃东西，保证孩子的睡眠，减少起夜的次数。

2.母乳喂养，辅食添加及时

母乳喂养的宝宝能够获得更多的抗体和营养物质，你会发现，母乳喂养的孩子比奶粉喂养或者混合喂养的孩子抵抗力和身体发育上都要好一大截。添加辅食的时候，一定要记住给孩子加肽菇末，能够避免孩子产生消化不良的反应。

3.爱抓爱扔，爱玩玩具

孩子对世界的探索也表明了身体正在发育，到了一定的时间孩子总是喜欢抓起东西扔出去，不要阻拦，这样能够刺激宝宝大脑的发育。有些孩子喜欢玩玩具，这些都能够锻炼到孩子的身体协调性，能够很好的促进大脑发育，对长高也有很大的帮助。

4.从小给孩子做被动操，活动多

现在很多宝宝从小就开始给孩子做被动操，这样能够活动孩子的关节，刚开始都是由家长来完成的。所谓被动操，主要分为上肢和下肢两方面运动，活动完之后，帮助孩子转体，既活动了孩子的身体，还让孩子在做操中找到了乐趣。

5.脾胃好，从小调养脾胃

脾胃在孩子的身体中充当着营养“调配军”，注意给孩子养脾胃的家长，孩子的身体发育都比较好。脾胃消化好，营养吸收充足，利用率也高了，给孩子补充的钙元素都能被吸收，孩子也容易长高个。

想要孩子脾胃好，从小金棘水要多喝。金棘末冲水，每天给孩子喝，如果孩子正在添加辅食，也可以搅拌到辅食里面，慢慢调养孩子的脾胃。金棘末是一种药食同源的食物，调理的同时不会对脾胃造成负担。