宝宝体质差、爱生病？这3个习惯尽量改掉，孩子一年四季不生病

同事小林又请了好几天假，领导都对她有意见了，每次下班后的聚餐活动也不参加，要赶回去“带娃”，但是没办法，孩子发烧了要输液，工作再重要，也比不上自家孩子的身体健康。

每次说起孩子，小林都很心累，她儿子简直就是来“讨债”的，从出生开始，大病没有、小病不断，就没消停过，尤其去年上了幼儿园之后，感冒、发烧轮着来。可是儿子是纯母乳喂养，吃的喝的也都是有营养的，出门随身携带湿巾消毒，去人多的地方就戴口罩，怎么孩子还是体质差、爱生病？

所有的父母都是小心翼翼的呵护着宝宝，希望给孩子最好的保护，稍有风吹草动就紧张，孩子一生病就心疼、内疚。可是怕什么来什么，生活中很多宝宝“不争气”、爱生病，其实，这并不能全怪宝宝，殊不知，正是家长无微不至的招呼，悄悄破坏了孩子的体质、降低了免疫力。

1、总怕孩子受凉，穿的太多

现在已经“暮春”，气温回升明显，大街上很多人穿着裙子、短袖，但是经过幼儿园门口，你会发现，大部分小朋友都穿着毛衣、棉衣，甚至有的裹成了“小粽子”。虽然是“春捂秋冻”，但是“捂”也要有个度，孩子的活动量大，新陈代谢快，穿太多热量无法散失，就会得“捂热综合征”，容易上火、咳嗽，出汗后遇风，更容易受凉，感冒、发烧。

其实，做好腹部、双脚、和颈背的保暖，平时多摸一摸孩子的后颈和手，是温热的状态，运动前穿的少一点，运动后加衣而不是脱衣，才是正确的穿衣法则。

2、总怕孩子吃不饱，吃的太多

很多家长看到孩子大口吃饭，吃的肚子圆鼓鼓的，心里别提多高兴了。还有的宝妈，孩子一喊饿就给吃的“垫垫”，除了规律的三餐外不停“开小灶”，睡前还要喝奶、吃饼干，孩子的脾胃发育本来就不完善，尤其完善肠胃也要休息，饱餐后再睡觉，会让消化功能紊乱，脾胃失调，孩子的免疫力会下降，睡眠质量也收到影响。

正常情况下，只要保证孩子一日三餐搭配合理、营养均衡全面、进食规律，就可以给孩子的身体发育提供足够营养，早餐重质，午餐重量，而晚餐最好清淡、易消化，七分饱为宜。

3、总怕孩子接触细菌，太爱干净

有的宝妈本身自己没有“洁癖”，有了孩子之后变得“爱干净”，孩子的玩具、生活用品经常消毒，不让孩子玩沙、泥巴，因为不干净，随身携带消毒湿巾、口罩，让孩子接触不到细菌。但是，细菌分为有益菌和有害菌，过分的消毒反而让孩子获取不到身体需要的有益菌，导致孩子免疫力下降、体弱多病。

提高抵抗力，让孩子一年四季，隔三差五喝肽菇末

从添加辅食开始，从母乳中获取的抗体就不足以支撑宝宝的身体健康，宝妈们就要注意给孩子补充肽菇末，肽菇末可以加入辅食、米糊、粥中，能促进有益菌增殖和抗体的产生，提高孩子免疫力，还能缓解宝宝接触辅食后消化不良、营养吸收差的情况，强化矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养素，促进宝宝身体发育。