宝宝睡觉不踏实、爱蹬被，跟热不热没关系，主要是4点作祟

春天来了，天气十分反常，忽冷忽热，各种流感趁虚而入。成年人平常都要注意，避免生病，更何况是年纪尚小的小宝宝。小宝宝免疫力低，尤其是到了晚上，小宝宝睡觉一点都不安分，总是蹬被子。这可愁坏了宝妈们，前一秒给宝宝盖好的被子，下一秒就被蹬开了，一整夜都在给宝宝盖被子，就担心宝宝晚上着凉生病。为什么宝宝晚上总是蹬被子呢？是因为太热还是宝宝天生不安分呢？来和我看看有哪些原因吧。

睡前吃太饱

每个人都有这样的感觉：吃饱了就想睡觉。宝宝也是，吃饱了就犯困，不然怎么会有那么新晋宝妈喜欢在小宝贝喝奶的时候哄他睡觉。这样其实不好，吃饱就睡是一个坏习惯。容易消化不良，导致肠胃不舒服，所以宝宝睡觉不踏实，容易翻来覆去，就自然而然地蹬被子了。

睡前情绪激动

宝宝对周围一切新鲜的事物充满了好奇，特别是玩这一方面。有的宝宝可以一整天处于兴奋状态，晚上回家后还要缠着爸爸妈妈一起做游戏，比如：捉迷藏、跳皮筋、讲笑话等让宝宝情绪变得兴奋的游戏。这些会刺激宝宝大脑，他们的神经系统还没发育成熟，对这些情绪控制力不够，所以宝宝们如果白天玩的太开心，脑部神经管不住情绪，睡觉后就容易蹬被子，偶尔会说梦话。

睡姿不标准

有些宝宝喜欢蜷缩着身子睡觉，有的喜欢趴着睡，有的喜欢把头埋在被子里睡。这样一来，宝宝睡觉时的呼吸就不顺畅，感到不舒服，就容易蹬被子，也会说梦话。

睡觉穿衣服

有的妈妈认为宝宝年纪小，免疫力差，就认为抗寒能力也差。所以在宝宝睡觉时就给宝宝穿些衣服。这样做会束缚宝宝的身体，四肢不能活动，就让宝宝感到着急、郁闷、不舒服。最后就造成了宝宝蹬被子的局面，甚至嗷嗷大哭。

难道就真的任由宝宝乱踢被子吗?是问题就会有解决方法，妈妈们只要按下面的来做就行

建议给宝宝换上轻盈宽松的被子，不要给宝宝穿太多或者太厚的衣服，换成又薄又保暖的衣服，减少重量，让宝宝睡觉轻松无压力。

睡前给宝宝放舒缓的音乐或者讲些情节温和的故事，创造个和谐舒服的环境，让宝宝做梦都是美美的。

让宝宝保持正确的睡觉姿势，平躺着，两手放于胸前或者放在身体两侧，保持呼吸顺畅。

宝宝吃饭要有定量，不能多吃。即使宝宝特别喜欢也不行，也不能心存"能吃是福"的观念，这样不仅会使宝宝睡眠不好，也会让宝宝营养过剩。

最重要的是，要带宝宝去医院做定期检查，防止生病。许多病的症状是隐形的，平时容易被忽略，就像流感病毒，一旦过了潜伏期，就势如破竹，来势汹汹。

宝宝是家里的开心果，千万不要让他病了呀！宝妈们要多多了解这方面的知识，让小宝宝们健康快乐地长大。