7~24月龄的宝宝每天该怎么吃？有这个宝宝辅食时间表，妈妈不愁

宝宝6个月左右，就要开始添加辅食了，宝宝一天要吃多少辅食？那个时间段吃辅食比较好？辅食要特重那些营养？可是愁坏了很多妈妈。

今天来和大家分享一个7~24月龄宝宝辅食添加的时间表，有了它，妈妈再也不愁了。

7~9月龄宝宝

7~9月龄宝宝辅食添加的特重点：

1. 每天辅食喂养2次；
2. 母乳/配方奶粉喂养4~6次，要确保至少600ml；
3. 辅食添加适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类；
4. 水果、蔬菜的辅食添加，以尝试为主，不宜过多；
5. 这个阶段，妈妈应该逐渐停止宝宝的夜间喂养；
6. 白天的进食时间要逐渐与家人进食时间一致，有助于培养宝宝形成规律的进食意识；

7~9月龄宝宝辅食添加的时间表：

10~12月龄宝宝

10~12月龄宝宝辅食添加的特重点：

1. 辅食添加次数可以提升到2~3次/天
2. 适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类
3. 继续尝试不同的蔬菜、水果，并且可以逐渐增加宝宝辅食中水果和蔬菜的量；
4. 这个阶段，妈妈应该帮宝宝戒掉夜间进食的习惯了。

10~12月龄宝宝辅食添加的时间表：

13~24月龄宝宝

13~24月龄宝宝辅食添加的特重点：

这个阶段，宝宝很多东西都可以吃了，帮宝宝建立规律的饮食是很重要的， 这个阶段尽量让宝宝的进食时间和家人正常的用餐时间上保持一致。

13~24月龄宝宝辅食添加的特重点：

有了这篇时间表，是不是瞬间觉得给宝宝添加辅食没有那么烦恼了。以上时间仅是一个参考，有一些出入尚可，只要是和自家宝宝的作息结合起来就可以了。

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