宝宝睡觉盗汗，预防感冒绝不仅仅只是擦擦汗，治疗阴虚是关键
简单的出汗，处理起来较为简单，宝妈要加强护理，用纯棉的衣物、被子、枕套，以便汗液的疏导，及时擦干孩子的汗液，不要吹空调，增减衣物等，做好这些，就可以避免感冒的发生。
上述的出汗是指正常的的生理发育情况，小孩子本来代谢旺盛，皮肤幼嫩，身体含水量就高，毛细血管丰富，但是植物神经发育还不完善，就容易出汗。
如果宝宝经常出现睡觉出汗较多，并且伴有烦躁不安、消瘦、低热等情况，这叫盗汗，中医认为是病理性的。这是大河今天说的重点。经常盗汗的孩子往往体质虚弱，容易感冒，这就不是简单的避风能解决的，要从增强孩子体质方面来考虑。
为什么会发生盗汗？
盗汗，指的是在睡眠的时候，汗液就像盗贼一样偷偷的出来。这是中医的一个描述，很形象，很生动。汗液是代表心脏的液体，将阳气输布于全身。阳气是主管活动的，当孩子入睡的时候，阳气也会进入体内休息，此时如果阴虚，则相对阳亢，则进入体内的阳气更加蒸腾，迫使津液外泄。当孩子在睡觉的时候，就会出现满身大汗的现象。
细心的宝妈，就会发现，这一类阴虚内热的孩子，往往还会伴有手足心热、面红如妆。注意喽，这种面相是一种淡红，就像抹了薄薄的一层胭脂。
发生盗汗的孩子，身体虚弱，就容易感冒。有时候，我们会觉得是不是护理不当，吹着风了，受凉了，其实，根本的原因还是在于阴虚内热。
知道了原因，我们就有治疗的方法了。
先说大河推荐的小儿推拿。主要的原则是，滋阴降火。体内阴亏了，我们就需要补阴。从哪里来补充阴气，一个是肾阴，另一个是心经。
揉按肾顶和二马穴。肾顶部位：在小指末端处。二马穴在手掌背面，无名指指根和小指指根中间凹陷处，可以大补肾阴肾阳，是滋阴补肾的要穴。
二马加肾顶，可以起到收敛元气，固表止汗的功用。不管是自汗，还是盗汗、发育迟缓、疝气等，都有非常好的效果。宝妈可以自行在家中操作，每日揉小指端，每次10分钟。
另一个穴位，是取天河水。心肾相交，水火既济。我们可以从天河取水，来滋补肾阴。取天河水，补肾阴、揉按总筋，平肝清心，揉涌泉，引火下行。宝妈每日一次，每次20分钟。
三字经派的常用食疗方，用浮小麦30克，红枣6枚，加水煮汤，两碗煮成一碗，每日饮用1次，连服10天。浮小麦就是干瘪轻浮的小麦，在淘洗小麦时浮在水面上的那部分。性微寒，味甘，归心经、脾经、肾经。
如果孩子较大，还可以服用“六味地黄丸”，这个方子本来就是宋代小儿名医钱乙为孩子所创，现代却是广泛用于成人肾虚，以至于都忘了初衷是孩子的用药了。
平时要注意孩子的休息，保证充足的睡眠，不要玩闹的太过。饮食上，多吃水分大的食物。水果、稀饭、山药粥、小米粥都可以多喝，月子里的宝宝要喝母乳，别喝奶粉，尤其是外国奶粉，热量太高。说实话，人种不同，现在说是基因不同，消化不了啊，所以，现代孩子内热的特别多。
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