辛苦做的饭孩子就是不吃？很可能是这个问题，大多数宝宝都有

文 | 群美育儿

在孩子小的时候，就是照顾他的吃喝拉撒睡，这吃是头一条的。吃得好了，身体才健康，有抵抗力不生病，家长带起来才省心。妈妈给宝宝做饭也是尽心尽力，照着食谱，对着营养，丝毫也不敢马虎。可是这色香味俱全的食物对宝宝怎么就是没有吸引力呢？不是闹着不吃，或者就是吃得很少，为了吃一顿饭，是费尽心机，但也是没看到宝宝吃进去多少。

如果孩子出现这样的状况，很可能是脾胃出问题了。脾胃不调，就会影响孩子的食欲。小孩子是很容易肠胃不调的，可以说是常见病。因为小孩子自身的生理原因，脾胃的发育还不完善，比起大人的消化能力来说是要差很多的，就会经常的消化不良，引起脾胃不调。再一个宝宝小，无法准确的表达自己内心的意思，而家长又生怕宝宝吃不饱，就会喂他吃很多，让他吃得过饱了，这样就会引起胃酸，并且爱流口水的现象，影响了他的脾胃功能，出现了脾胃不调的现象。

除此之外，还有一些家长的喂养习惯造成了宝宝的脾胃不调，可以对照看看，你是否也有这样的情况。

有的宝宝爱吃肉，家长投其所好，喂他吃肉太多。有些家长认为肉的营养成分高，不管吃什么，宝宝吃饱了就好。再加上在宝宝的生长期需要很多的营养，觉得吃肉是最好的，几乎顿顿都离不开肉。吃肉对宝宝来说，很不容易消化，最容易造成积食了，长期以往，宝宝摄入的营养就不均衡，反而是更容易生病，这就是有些爱吃肉的孩子反而会瘦一些的原因。

没有给孩子养成按时吃饭的习惯。食物吃进肚子里以后，是需要有一段时间来消化的，对孩子的喂养不定时，就会让他在不断的吃东西的过程中，这样胃就得不到休息。其实，家长不必担心，孩子没有大人想象的那么脆弱，饿了他就会吃，而且吃得饱，按照正常的一日三餐定时喂养就行了。这样只会造成宝宝的脾胃虚弱。

关于宝宝的吃饭问题，有很多的难点，也有很多的解决方式，毕竟每个宝宝的状况是不一样的，但是也不要顾虑太多，掌握好两个原则就行了。

首先，要给宝宝吃健康营养的食物。那些垃圾食品，有害的食物要杜绝给他吃。可以选择一些对脾胃有好处的食物，比如健脾养胃的小米粥、南瓜粥等，让宝宝吃正确的食物，离健康就近了一大半。再一个要让宝宝多做运动，身体素质不好，抵抗力就差，这是一个恶性循环，想打破它，就得加强宝宝自身的锻炼。

平时多和孩子做一些户外的运动，尤其是冬天，晒晒太阳，天气好的日子里打打球，孩子喜欢还强健身体，并能增进亲子关系，一举数得的好事情。

预防孩子的脾胃虚弱，家长从小就得花费心力，给他建立良好的饮食习惯，从现在青少年的肠胃问题来看，的确不容忽视，只有从小给他打好基础，大了才不容易被恶习所引诱。