宝宝食欲不正常？告诉你一个不打针不吃药的好方法

文/缘缘

如果宝宝不爱吃饭,全家都着急。特别是家里的长辈,最看不得孩子饿肚子。这时找到宝宝不爱吃饭的原因,是解决问题的根本办法。我记得有一在义乌讲课时,有一位来学习的爸爸给我印象很深。他算是绝对的超级奶爸,不但人帅,还能做一手好菜,但让他着急的是,他家的宝宝对此并不买账,面对一桌子色香味俱全的饭菜,宝宝根本不为所动。他一脸茫然地问我该怎么办。我问他看过孩子舌苔没有,舌苔中间是否白厚呢。他说看过了是很白厚。我说这说明孩子积食了,所以吃不下。可是他还在那边纠结地说:“老师呀,我做的饭菜色香味俱全呀……”

面对如此可爱的奶爸,我耐心地解释,积食是脾胃虚、运化能力差造成的乳食内停。就像人吃饱饭后,即便看到满桌的佳肴也会感到索然无味的,所以此时孩子即便看到美味佳肴也不想吃并不奇怪。

孩子不吃饭,每个家庭的应对方法各异。最常见的是追着喂：用连哄带骗的方法,用一个小时左右才能喂完一餐饭。孩子不主动吃,那么大人就主动喂。对于2岁多的孩子来说,这已经不是一个值得提倡的方法了。不好的饮食习惯形成,改起来会非常麻烦。

很多妈妈知道这个习惯不好。孩子不吃不要硬塞,那么就让孩子饿肚子好了饿了自然就会吃了。可是这个方法也常常让人碰壁。我就常常听到一些妈妈跟我讲,她们的孩子就像是神仙一般,几天不吃饭,照常玩耍,妈妈不给吃的,宝宝也不会叫饿。最后她不得不妥协,继续喂饭,总不能让宝宝饿坏了吧。

我的建议是,依照古训“欲要小儿安,常带三分饥和寒”,按三分寒、七分饱的原则来喂养。舍得孩子饿肚子,舍得孩子吃得简单、清淡,舍得让孩子少吃没有营养的零食。

孩子不吃饭,主要是孩子脾胃功能差,运化能力不足,所以我们在喂养时一定要了解这个特点。我们都知道雇佣童工犯法,但让孩子大吃大喝,吃大鱼大肉其实就是让一个童工完成一个成年人的工作量。再加上我们舍不得让孩子冷到累到,常常没有足够的消耗和运动来处理掉过多的能量,久而久之孩子的脾胃就罢工了。这道理很简单,既然无法完成需要消化的任务额,索性脾胃就耍赖不干活了。其实在孩子脾胃罢工前,会出现夜里磨牙、吞口水的现象,这往往都是积食的前兆。

理解孩子脾胃的运化能力有限,也就理解了孩子不吃饭的原因,我们就来看看应对之法:除了让孩子饿肚子外,更有效的按摩手法都有哪些。

第一个方法就是掐四缝穴（掐四横纹）。两手都掐10~20遍，看到颜色深的静脉血管要多用掐法刺激，不过也不需要用力过猛，这会导致孩子畏惧怕痛，如果孩子不配合就麻烦了。

第二个方法就是揉板门两分钟，运内八卦300次。这两个手法配合效果非常不错，孩子都喜欢，运内八卦时，最好用爽身粉或者润肤露等按摩介质，手法力度一定要轻柔，使手掌内侧面有酥痒感最好。

第三个方法就是坚持捏背10遍，三捏一提3遍，这套手法能有效和五脏六腑，提高免疫力，提升胃口，其中平衡阴阳效果最好。

基本手法对症1-2天,孩子舌苔就会明显变薄。这表明孩子积食情况有所缓解,脾胃的饥饿感会上升,很多孩子会主动吃饭。这时,可别着急喂孩子大鱼大肉,一定要让他吃清淡易消化的食物,比如菜粥、杂粮粥、面汤、素馄饨,这使孩子既有饱足感,又容易消化。如果坚持几天,孩子舌苔也会变得粉红、薄白，那时可以适量增加些营养。菜肉比例仍然以7:3为主,即菜多肉少。

有不少人会担心这样孩子会营养不够,不过我可以举两个例子帮大家打消这个疑虑。

我的学生红梅的孩子3岁多时哮喘得很厉害,她非常焦虑。因为生病,孩子成了药罐子,每天吃的药比饭还多。学习小儿推拿后,她先让孩子忌口,3个月里面吃肉的量有限,每天就是青菜、萝卜和土豆。刚开始她心里不忍,但是坚持了几个月,孩子脸色开始白里透红,体重也增加了几斤,连幼儿园的老师都夸宝宝吃饭变好了,而且学习各方面表现也越来越棒。

另一个是我西安的学生樊莹。她家儿子2岁多,总是“地图舌”,吃不好饭,她很头痛。她毎天喂养很精心,荤素搭配都很科学,但孩子还是不爱吃饭。本来她学习后,打算好好给孩子按摩调理的,结果她生了一场大病,只能把孩子送乡下的外公外婆家。乡下有干农活的习惯,每天饮食也简单。一天就两顿饭,早上9点一顿,下午4点一顿周只吃一次肉,水果就是苹果,营养配搭远没有樊莹那么讲究。可就在一个月樊莹来接宝宝的时候却意外地发现孩子的“地图舌”全好了,还胖了2斤。

所以,饮食清谈不等于营养不全。看了上面两个案例,大家还担心孩子饮食清谈会营养不良吗?

另外值得注意的是,宝宝晚饭不要吃得太晚。有的家里要7点多才吃晚饭孩子吃得太饱,没来得及消化就去睡觉了,或者睡觉前再来一瓶奶。第二天细心的妈妈就会闻见孩子嘴巴里酸酸的、臭臭的,这就是没有消化。

有一次我上幼儿园的女儿春游回来感到又累又饿,想早点睡觉。我不想她饿着肚子睡觉,所以很快准备好晚饭,而且那天我看女儿特别累,一心软,就主动给她喂饭吃,那天她的饭量比平时要大很多。我当时也没细想,吃完饭,就直接去睡觉了。第二天起床后,我感觉她明显有口气,早饭吃得也不是很痛快。结果在幼儿园上午活动的时候我女儿就吐了,还好幼儿园的老师是我学生,她简单处理了一下,一天没大碍了。不过反省一下,这里面就有教训要吸取了。

本文节选自《小儿推拿专家教 捏捏按按把病消》，缘缘著。

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