如何解决宝宝频繁夜醒的问题

有的宝宝从三个月开始就可以不会频繁夜醒了，晚上只会在半夜醒一次吃点奶，然后就可以一觉睡到天亮了，这种是少数宝宝会这样，大多数宝宝还是会两三个小时就会醒，然后要吃完奶才接睡。我跟大多数宝妈一样，自从小宝一出生，就一直被宝宝频繁夜醒弄得疲惫不堪，从没睡过整夜的觉，搞得我和宝宝两个都休息不好。于是也跟宝妈们探讨交流了一下，

总结出以下经验，分享给大家。

一岁之内宝宝频繁夜醒，大多是下面这些原因：

一、宝宝肚子饿了。婴儿的胃容量较小，特别是新生儿，宝宝一次摄入的奶量有限，过一两个小时就又饿了。然而，妈妈也不能宝宝每次醒来就只会喂奶，这样会形成一个怪圈，吃得多拉得多，宝宝整晚都无法安睡。可以先试着哄宝宝入睡，如果他实在不睡再喂点水，喝了水之后还是不睡的话再喂奶。建议新生儿按需哺乳，宝宝3-4个月后睡眠时间会相对较长，夜里可以适当减少哺乳次数，等到宝宝月龄稍大一些，逐渐断夜奶，这样宝宝和妈妈都能睡个好觉。

二、宝宝缺乏安全感。有些宝妈会选择母婴同房不同床，让宝宝习惯一个人入眠，睡在婴儿床里。可是有些高需求的宝宝，对妈妈特别依赖，夜里闻不到妈妈的气味或听不到妈妈熟悉的声音，就会缺乏安全感，频繁哭闹。其实孩子在成长过程中，对幼年时期的安抚物也有着强烈的依赖感，有时可以用安抚物化解对环境的恐惧，找到安全感。

三、宝宝穿太多太热。有时晚上睡觉不开空调孩子睡不好，开了又担心孩子感冒，怎么办呢?孩子晚上热了就会老踢被子，有些宝妈就给孩子穿得厚些，也会使宝宝热醒。其实，一个睡袋就能解决这个问题，不用担心宝宝踢被子。

四、宝宝纸尿裤太湿不舒服。很多宝妈只要宝宝每次夜醒就直接喂奶，总觉得是孩子饿了。如果离上一次喂奶间隔时间较短，可以先检查下，是不是拉臭臭了或纸尿裤太湿不舒服。建议晚上给宝宝选用透气吸水性好的薄款纸尿裤，这样整夜都不用担心。

五、宝宝身体不舒服。如果宝宝之前睡眠一直不错，近期却频繁夜醒，宝妈要考虑孩子是不是生病了，比如发烧、长牙。就拿出牙来说，宝宝一般在4-10个月萌出第一个乳牙，宝宝出牙期间会经常流口水，易烦躁哭闹，也特别喜欢咬东西。因出牙期间牙龈会出现不适，这个时候，宝妈可以准备一些安全的，能缓解牙龈不适的玩具给宝宝啃咬。

宝宝在一岁前，想要一觉睡到天亮，确实比较困难的。我原来也是以为宝宝在睡觉前吃饱了的情况下，频繁夜醒会有可能在外面惊吓到了，后来我发现在断奶后，宝宝会比原来好多了，断奶一个星期后，他就可以一夜睡整觉了，中途也不用再喂奶粉了，宝妈也可以试试这个方法。