冲奶粉这么简单的事情谁不会做！专家：你可能真的不会！

很多妈妈希望自己的宝宝能够吸收最丰富的营养，都会在选择奶粉方面下了一大苦功。但光是懂得选择好奶粉是不够的，还要学会如何去冲配奶粉喔，这也非常重要的喔。

1、用矿泉水冲奶粉好嘛？

回想一下自己给宝宝冲奶粉，一般是选用什么样的水呢？是矿泉水，还是煮沸后的自来水，还是纯净水？哪种更适合冲奶粉？

有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质，所以就选用矿泉水。其实，矿泉水中的磷酸盐、磷酸钙过多，对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说，长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。

别以为纯净水干净、少污染，用于冲奶粉就再适合不过了。纯净水因为太干净了，失去了普通自来水的矿物元素，也就是说，用纯净水来冲奶粉，宝宝就失去了吸收一些矿物元素的大好机会了。

其实，家里面的自来水煮沸后，再用来冲奶粉就可以了。

2、使用温水冲配奶粉好嘛？

很多家长担心高温的水会破坏奶粉中营养成分，于是多数都采用温水来冲配奶粉，其实这种做法是错误的。世界卫生组织和香港卫生署要求必须用不低于摄氏70度的水来冲调婴儿配方奶，以消灭奶粉中有害的细菌，比如阪崎肠杆菌。

有的家长会问了，合格的奶粉出厂后，产品中是不会含有这些细菌的啊，为什么还要高温冲配呢？这种想法是对的，但是如果奶粉开罐使用后，由于储存环境达不到卫生要求，或者是冲奶的器皿没有及时灭菌和消毒，那么阪崎肠杆菌污染的可能性还是存在的。

3、奶粉越浓，营养越高嘛？

过犹不及这句话相信很多人都听过。这句话用在冲奶粉这里太合适不过了。因为奶粉冲的太过浓或者太过稀，都不好。

奶粉过浓，里面的营养成分含量超过了孩子胃肠道的消化吸收能力，有可能会导致孩子便秘的症状；营养成分过量，超过了孩子的生长发育的需求，会导致儿童过度的肥胖。奶粉冲得太稀也不好，这样会导致营养成分摄入不足，影响宝宝成长。

因此，父母给宝宝冲奶粉的时候，一定要按照包装上标明的配比，不能想当然的怕宝宝吃不饱想放多少就放多少的。

4、先加水再加奶粉吗？

将水加入奶粉还是将奶粉加入水，一些妈妈搞不清，以为两者都是一样的，结果，就犯错误了。要知道，将水加入奶粉和将奶粉加入水，两者是有区别的。

先在奶瓶里放奶粉，然后再倒入水冲调，而这水仍然加到原定的刻度，这样做的结果就是奶加浓了。先在奶瓶里放一定刻度的水，然后再往里面加入奶粉，这样做虽然搅拌后的奶粉会比原来的体积多出一些，但是浓度合宜。

5、频繁的换奶粉好嘛？

有的妈妈今天听说一种新奶粉不错，于是就给宝宝试了，吃了新奶粉后宝宝有点不适，妈妈马上又换回原奶粉了。这样，一天内换了新奶粉，一天内又换回原来的奶粉，换奶粉就像换衣服那样频繁。这样对吗？

宝宝每天都在长大，每一个阶段有相应的年龄段的奶粉，这也就意味着宝宝要转奶。无论是由一种牌子换到另一种牌子，还是同牌子的由一个阶段换到另一个阶段，这个过程就叫做转奶，是必不可少的。

转奶过程中最好是两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加少量的新奶粉，吃过两三天后都没有不适的话，再老的新的奶粉各对半吃两三天，再增加新的奶粉比例，直到最后过渡到完全用新的奶粉。

6、没有喝完的奶下次再接着用好嘛？

世界卫生组织建议，倒掉配制超过两小时没有食用的任何冲配好的奶（除非冷藏）；配制好的配方奶可在冰箱中（<5℃）最多放置24小时； 残留的配方奶不要加到下次调配的新鲜奶中；连续或断续喂养的奶液在室温下等待时间最好不超过两小时；连续或断续喂养的奶液在喂养过程中不应再加热。

参考文献：1、世界卫生组织：安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则；2、香港卫生署：如何正确冲调配方奶粉及安全喂哺婴儿。

——我是儿科药师梅贰康，专注于儿童用药安全科普多年，我对药品、育儿和健康的解读有自己独到的观点，期待您的点赞、关注、分享和评论。

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