孩子的觉够不够睡你一眼就可以看出来

又和大家见面了大家好，我是星之海，我是两个孩子的宝妈，有和我一样的吗？现在的家庭对于孩子的事情越来越重视，也有许多刚成为宝爸宝妈的新手宝爸宝妈们对于孩子的问题没有经验，以至于做什么事情都是是手忙脚乱的，自乱阵脚，孩子也没有照顾好，弄得自己的心情也不是很好，那么有什么用一个什么样的心态，或者是方法来解决出现的问题呢今天小编给大家带来几条经验，加上网友的一些问题，一些现象，看小编给总结一下，希望给大家带来一些帮助。来解决处于困扰之中的你们.

导语:对于孩子睡眠这个问题家长们真是有无数的问题，大多数的宝宝会选择晚上的时候醒的次数比较多而折腾的家长整晚睡不好觉。是很多家长都比较痛苦的一件事。但是也有很多的宝宝在每天早晨的时候起来的特别早，这对于现在的年轻人而言早起真的是一件特别痛苦的事。而大多数的父母都是比较年轻的所以说孩子早醒这件事情家长们也是比较苦恼。

很多的家长们都开玩笑说最准的不是闹钟而是宝宝几乎每天早上特别早就开始醒来开始闹父母，很多的时候宝宝晚上中间也醒好几次但是白天仍然能很早的起来着对爸爸妈妈而言是一个很大的折磨，很多家长应该都知道孩子的睡眠对他成长过程当中是非常重要，你说如果孩子每天晚上睡觉的时间不足够的话这个身体肯定是有伤害。其实正常情况下宝宝醒来的时间是会比成年人早的一些，如果说想让孩子每天白天9点到10点之间左右醒的几乎是不可能实现。

因为孩子每天晚上的时候睡觉的时间已经满足了十个小时左右，所以说如果自己家的宝宝每天在七点左右的时候起床就是一种正常的现象。如果说晚上孩子睡觉的时间比较早时常又比较短的话孩子每天早上五六点就醒来了如果这种情况出现的话家长可就要多注意，有可能就出现了一些问题。

我们要考虑是有什么样的因素引起。那么今天小编跟大家讨论就是为什么孩子会早醒，我们一起看看会有什么样的原因。找出一些原因家长及时作出调整让宝宝睡眠时间够用同时家长也能够轻松的很多。

第一，宝宝自身的睡眠作息

很多的孩子睡觉睡的不够很有可能就是他身体内有一种激素水平升高，一种激素叫做皮质醇他会使他整个神经变得非常兴奋以至于早晨就会醒的比较早。所以说如果孩子每天白天睡觉的时间比较短而晚上睡得又很晚的话那么说明他每天睡觉的时间是不一样，同时宝宝还会出现夜间频繁醒或者是自己睡着的这种能力比较差就容易导致宝宝睡眠不足以至于早上醒的太早。还有一种状况就是孩子身体上出现一些问题比如她排便或者是肚子出现了胀气长牙齿等等问题都有可能引起宝宝早晨醒得过早。

第二，环境问题

如果说没有给宝宝创造一个良好的环境的话他早晨醒的也会比较早，我们应该知道正常情况下到七点左右或者是白天时长比较长的时候六点左右天就已经亮了如果这个时候屋里的环境被阳光所照射的话那么孩子就容易过早的醒了，或者是有一些嘈杂的声音已至于影响到了宝宝他也会早晨醒的比较早。就是一种人为的外界因素是能够做出调整。

那么我们应该怎么样做才能让孩子好好睡觉

第一，看环境是否出了问题

首先我们家长们就要检查的就是孩子睡觉的环境，如果说孩子每天天还没电或者是天一天刚刚大亮的时候就已经醒了那么家长就要注意了是不是因为那外部的环境导致的宝宝醒的太早了。家长一定要注意给孩子创造一个比较黑暗的环境这样的话他醒了就会晚一些，还有家中一些东西有没有发出声音排除这些干扰以后再确定是不是身体上出现了问题。

结语：对于宝宝睡眠这方面无论是他睡得过晚还是醒的太早都会导致他睡觉时常有所缩短，那么对于宝宝的身体而言就会有一定的伤害。所以各位家长一定要知道各种原因，及时的找出来给孩子做好调整让他睡眠充足保证睡眠质量。

以上这样就是小编的一些建议，你学会了吗，孩子的事情不能忽视，毕竟孩子是一个家庭的未来，小时候出现的问题更是不能忽视，不要不以为然，孩子如果出现问题必须趁早解决，不能让他们留下“后遗症”最后，小编在这里说一句，孩子的未来在你们手上，在忙也不能忽视了他们。好了，看完对你们有帮助吗，请关注我吧，你的关注就是对小编最大的支持，小编会持续更新的，感谢关注。

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