立夏后，再贵也要做给孩子吃，强脾胃化积食，孩子长大个

立夏过后也预示着正式到了夏天，这也说明温度会越来越高了。无论是高温还是换季，都会让很多家长感到头疼。自从有了孩子之后，身边一些医生朋友也总会说，夏季湿气重，这个阶段要帮孩子调理脾胃，否则会影响到孩子发育，让孩子不长个爱生病。

但是千防万防孩子没能防住孩子生病，这两天也让娃给累坏了。孩子不爱吃饭，好说歹说就是不张嘴，稍微说他两句就闹脾气，真是一点办法都没有。咨询了当医生的朋友，也是说孩子就是脾胃虚弱，可能有积食了。朋友也说，这时候抓紧帮孩子调理一下脾胃，拖得时间越久，对孩子伤害也会越大的。

今天也把朋友嘱咐我带娃的方法分享给大家，抓紧看看你有没有做到吧。

1．饮食要得当，零食要少吃

夏季孩子脾胃虚弱，消化功能差，这也是孩子不爱吃饭的主要原因。其实造成孩子脾胃虚弱的，除了天气原因之外，家长也是有责任的。不注意孩子的饮食，经常给孩子吃零食，也会把孩子脾胃拖垮，让孩子不爱吃饭，长得慢。

2．饮食七分饱，凉食要远离

孩子脾胃最怕的就是“撑”和“凉”，所以家长平时在喂孩子吃饭的时候一定要注意。别让孩子吃太饱了，保持七分饱正合适。凉食也不要让孩子碰，即使现在天气热了。就拿雪糕来说，又凉又甜，会严重损伤孩子的脾胃，让孩子积食爱生病。

3．环境要快乐，多陪陪孩子

很多孩子脾胃虚弱，容易积食，这和孩子的一些焦虑、紧张等情绪也有很大的关系。孩子的成长环境也关系着健康，所以，家长也要给孩子提成一个快乐的生活环境，平时多陪陪孩子，让孩子有安全感，自然也能更健康的成长。

到了夏季，孩子脾胃很容易受伤，除了注意以上3点之外，家长也应该主动出击，帮孩子调理脾胃，再贵也要帮孩子调理脾胃，这才能让孩子更健康的发育。

给孩子准备饮食的时候，给孩子添加点肽菇末，添加到孩子辅食里或者牛奶当中，帮助孩子吸收营养，减轻脾胃的负担，也能帮孩子慢慢清理积食，让孩子的体质也会慢慢变好。家长也可以直接用温水给孩子冲开肽菇末，让孩子当饮料喝，既能增强孩子脾胃，孩子又爱喝。