新手妈妈辅食初加过程，这些注意事项要知道！

辅食添加时间

世界卫生组织最新的婴儿喂养报告提倡：前6个月纯母乳喂养，6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食。一般来说，何时添加辅食，应根据宝宝的实际发育情况具体实施。6个月为辅食添加适应阶段，不要过于强求宝宝的进食量。应引导宝宝对饮食产生兴趣，千万不要强迫宝宝，以免造成宝宝的心理负担。

辅食添加的一些信号

1.观察宝贝的体重

观察宝贝的体重是否达到了出生时候的两倍，如果不能达到两倍，当时的体重至少要达到6KG以上

2.宝宝是否有想自己吃东西的欲望

比如大人在吃食物的时候宝宝有没有看到大人的食物流口水，甚至是吧唧嘴伸手去抢筷子这样的行为

3.宝宝的发育状况是否成熟。

我们可以去观察孩子的脖子是不是可以自由的转动，或者观察孩子能否独立依靠墙壁支撑住他坐着。

4.母乳和奶粉已经无法满足宝贝的正常需求

5.孩子挺舌反射的消失

过早或者过晚添加辅食的危害

过早添加辅食容易引起宝宝的过敏、腹泻等等，同时还会减少母乳量的吸收；过晚的添加辅食会影响宝宝正常的发育。

辅食添加的原则

由稀到稠，由细到粗.

给宝宝制作粥或米粉类辅食时，应该从稀到稠逐渐过渡。应先制成泥状，如菜泥、果泥，再慢慢过渡到碎菜、切成小块的水果等。

由少量到多量。

辅食的量由少到多，开始只给少量，如果宝宝不呕吐，大便也正常，就可以逐渐加量。比如，米糊先喂一两勺，看看宝宝是否有不良反应，如果没有就可以逐渐加量。

由一种多多种

添加辅食不要过快，一种辅食在添加后应适应一周左右，再添加另一种辅食。注意不要在同一时间内添加多种辅食

6个月大的宝宝辅食

给6个月大的宝宝添加辅食除了是为了给宝宝补充足够的营养同时也是在培养他对于各种食物的味道和质地的认知，同时也可以锻炼宝宝吞咽和舌头前后移动的能力

添加要点：泥类、糊类的食物为主

推荐辅食：高铁米粉、胡萝卜泥、土豆泥、小白菜泥、菠菜泥、苹果泥（熟）、香蕉泥等。

辅食工具：建议妈妈推荐购买，我是在宝宝5个月时就买好了的。用的是尚唯尔料理机，挺好用的，打泥细腻，功能多样

6个月的宝宝以奶为主，辅食为辅，一般来说一天最多添加1-2次辅食。这个月龄的宝宝的奶量为：600-800ml，最多不能超过1000ml。添加辅食时间建议是先让宝宝吃辅食，然后再喝奶喝到饱