孩子睡前踢被子？感冒小病不断，家长谨记3点，勿让孩子难受！

很多小孩子在睡觉的时候都会有踢被子的情况出现，常常让家长们晚上休息不好，半夜起来给孩子盖被子。但大多数情况，宝妈们都会认为是孩子热，帮孩子盖好被子继续睡觉。其实孩子晚上睡觉踢被子的情况有很多，家长要多注意。

邻居张姐家的孩子最近就因为睡觉踢被子经常生病，每天早上醒来都没有精神，闷闷不乐，感冒发烧也是家常便饭，张姐带着孩子去医院也不是一次两次了，十分烦恼。

直到去了医院才知道孩子不是因为别的，而是因为吃多了消化不好，脾胃虚弱导致孩子睡不好，乱动踢被子，感冒小病不断。家长要预防孩子这种情况做好以下几点。

1.学会观察孩子

小孩子常常表达不明白自己哪里难受，身体的各项情况也不了解，最多的表现就是哭闹，所以家长要学会观察，如果家长也不懂孩子就会越来越难受。例如孩子睡觉踢被子就是不知道自己身体情况，家长如果不究其原因，单纯的以为孩子只是因为怕热，那就会空让孩子难受，而没有帮助孩子解决问题。

2.睡前少吃东西

小孩子的身体各个器官都很脆弱，睡前不要吃太多东西，很容易造成不消化的情况出现，而且对脾胃的伤害很大，也不能让孩子吃过多油腻的东西，尤其是睡觉前。影响孩子睡眠以后，就会导致孩子踢被子。家长要注意让孩子吃易消化的食物，保证饮食平衡，这样做不只是为了让孩子睡的安稳，更是为了孩子的身体健康。

3.别盖太厚的被子或穿太厚的睡衣

太厚的被子会给孩子带来压力，让孩子身体不舒服，而且容易出汗，也是造成孩子踢被子的情况之一，孩子也容易感冒发烧。太厚的睡衣也是一样，孩子本来就热，再加上厚重的睡衣，热量得不到散发，非常影响孩子的睡眠情况，踢被子就会出现。