一觉醒来宝宝竟没声息，别让“婴儿猝死综合征”悄无声息的带走他

今天早上在微博上看了一篇关于婴儿猝死综合征的视频，想了想决定今天给大家说一下这个比较沉重的话题。

“婴儿猝死综合征”（SIDS）是一个很少引起重视的问题。

美国心脏协会（AHA）在“小儿基本生命支持和心肺复苏质量指南”中指出：对于婴儿来说，其死亡的主要原因是先天性畸形、早产并发症和婴儿猝死综合征。

什么是婴儿猝死综合症？

它还有一个别名：“摇篮死亡”。是指1岁以下婴儿不明原因突然死亡，且尸检也不能确定致死的原因。

SIDS是1个月至1岁婴儿死亡的主要原因。根据美国儿科学学院的说法，近4700名美国婴儿死于SIDS这仅仅是在1993年的数据。最常见于2到4个月大的婴儿，大多数死亡发生在6个月前。

如何降低SIDS的风险？

一、让宝宝仰睡

根据美国国立卫生研究院的数据，趴睡的SIDS风险是仰睡的1.7至12.9倍。也有研究表示，趴睡会通过各种机制增加SIDS的风险。

研究表明，1993年至2010年，美国婴儿仰卧的比例从17%上升到73%。此后到2010年，SIDS死亡的婴儿数量已经减少到每年2063人，发生率降低了50％左右。

二、母婴同室但不宜同床

母婴同床是SIDS的重要危险因素。超过一半的婴儿意外死亡发生在母婴同床。然而，母婴同床的现象却是很普遍。对于吸烟、喝酒的父母，就更加应该避免母婴同床。

三、怀孕期间或哺乳期不要吸烟

在出生前后暴露于香烟烟雾环境中的宝宝发生SIDS风险的将增加。因此，不要让任何人在家吸烟，包括亲朋好友。任何需要吸烟的人都需要把他们带到外面，永远不要把你的宝宝带到烟雾缭乱的地方。

此外，如果宝宝的父母是吸烟者与宝宝同床可能会增加婴儿SIDS的风险。

四、不要让宝宝过热或过冷

过热可能增加SIDS的风险。婴儿也可能会因为床上用品、衣物过多或房间太热而过热。

提示：有一些证据表明，母乳喂养婴儿可以降低SIDS的风险，并在睡眠开始时也可以使用奶嘴来降低SIDS的风险。

宝宝什么时候才能趴睡？

如果婴儿会翻身了，他们可能更喜欢趴睡。这时，你是还需要让宝宝在睡觉的时候仰睡，但是如果宝宝睡觉中改变了姿势，你就不用担心太多了。英国国家卫生保健系统NHS也认为，一旦婴儿可以灵活翻身，就没有必要过分担心婴儿的睡眠姿势了。

最后，有人可能会认为我有些朋友的孩子，他们很小就趴睡都没有关系啊？事实上，SIDS的风险很低，大约是1：1500，因此就算是趴睡也不一定会发生，只是趴睡的风险比仰睡要高得多。而这种意外，一旦遇到，无论原来的比例有多低，对于这个孩子和家庭来说都是100%的悲剧不是吗？因此在宝宝小的时候更加注意一些安全风险，这总是好的。