马上幼儿入园季，如何缓解宝宝入园焦虑？

8月的最后十天，逐渐成长的宝宝也即将进入幼儿园学习，这个时候，家庭中处处充满了焦虑......

妈妈爸爸焦虑，要是宝宝在幼儿园哭怎么办？宝宝在幼儿园会不会被欺负？宝宝去幼儿园能不能和小朋友很好地相处？

奶奶爷爷焦虑，宝宝去幼儿园会不会好好吃饭？好好睡觉？会不会尿裤子？会不会生病？

3岁开始，宝宝就要开始他成长的新篇章，从家庭生活走向了集体生活，从今以后，他要开始和社会打交道了，这时许多宝宝会不约而同地出现一系列入园焦虑现象。例如：逐渐表现为烦躁、打闹、哭闹，一些焦虑情绪严重的宝宝还会不吃饭、沉默不语，或者产生一定的自闭行为。

面对宝宝焦虑，家长如何应对？

家长不能表现出焦虑情绪

入园焦虑症是双向的，宝宝和家长都会共同感到焦虑，有时候往往不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。爸爸妈妈担心宝宝是正常的，但是如果家长们不能在宝宝面前控制自己的这种情绪，很容易传导到宝宝身上。宝宝本身非常敏感，很容易从大人的每一次关于幼儿园的语气、眼神中体会到自己入园遇到的种种风险，从而大大加剧其焦虑情绪。

鼓励宝宝提前结识同学

在宝宝入园前和入园后多结交同学是解决入园焦虑的一个有效途径。妈妈可以请即将入园的小同学一起到家里做客，或者去串门。这样不仅可以尽快让宝宝融入新环境、转移注意力、减少宝宝对完全陌生环境的恐惧，也能够培养宝宝人际交往能力。

认真接送宝宝

多数宝宝对幼儿园出现抵触情绪往往问题出在这个环节。例如家长送宝宝幼儿园时用“你和小朋友玩、妈妈去上厕所”等方式把宝宝骗到幼儿园，直接伤害了亲子间的信任。对于极为厌恶幼儿园的宝宝，建议家长可以采用“晚来早走”的方式，让宝宝觉得在幼儿园的时间相对不是那么长。

当然，可能克服“入园焦虑”的方法和建议再多，也不如妈妈拥有一种好心态，一颗强大的内心。用正确的心理和宝宝一起接受即将来临的分离。

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