牛奶营养丰富，“5类人”不能喝，赶紧了解一下，尤其是“婴儿”

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。

无论男女老少，都可以放心饮用，有人早上喝，有人晚上喝，似乎都能够给身体带来不少的好处，而且很多人会在家中常被一定量的牛奶，然后早上来不及做饭的时候，随手喝一包，或者是晚上睡觉之前感觉有点肚子饿，也会喝一点，所以很多人已经养成了每天喝牛奶的习惯，但是很多人对于牛奶并不是完全了解，这4类人却不适宜饮用，为了健康，赶紧带大家了解一下

1，肠胃有疾病的人，平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶。这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

2，腹部手术，腹部手术后的患者不宜喝牛奶。此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

3，缺铁贫血，缺铁性贫血患者不宜喝牛奶。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

4，结石患者，由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

5，婴幼儿，虽然喝牛奶对身体好，但是太小的孩子绝对不能喝牛奶，一般1岁以内的婴儿要禁止喝纯牛奶，3岁以下的孩子最好也少喝甚至不要喝纯牛奶。婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育还不成熟，牛奶摄入过多、过早会对身体产生一定危害。

以上是给大家总结的不能喝牛奶的五类人，里面如果有您的话请尽快戒掉，谢谢大家。