宝妈要知道的育儿常识：千万别给6个月以下婴儿喝水，谨防水中毒

#90后育儿经#

假设你即将或刚拥有一个漂亮可爱的小宝贝，你碰到的第一个问题就是如何哺养他们。毫无育儿经验的你会认为：宝宝跟大多数生物一样，也需要水来生存。而且，最近市场上各种富含矿物质的所谓的婴儿专用饮用水的火爆上市，更是加深了你的关于“婴儿需要喝水”的认知。鉴于此，小编要在这里对即将或者刚刚成为宝妈的你科普一下：千万不要给6个月以下的婴儿喝水。

世界卫生组织指出：婴儿出生后的头6个月应该完全由母乳喂养，如果不能喂养母乳，配方奶也可以。直到他们满6个月大时才能吃固体食物和水，但是需要循序渐进地将这些饮食加入母乳中。一旦他们满2岁，父母可以决定是否要让他们戒掉母乳。

你是不是很奇怪，为什么婴儿不能喝水呢？虽然婴儿是一个可爱的迷你小人类，但他们身体的内在运作与成年人完全不同。与成年人由60%的水组成不同，婴儿由大约75%的水组成，这就是为什么他们的屁股水嫩水嫩而让你恨不得吃一口的原因。所以，婴儿并不像成人那样需要水分，如果不知道这个常识而给他喝水，哪怕只是几十毫升的水，也会对婴儿造成严重的健康问题。

由于经常摄取母乳或配方奶，婴儿可以健康地获取水分。根据小儿科营养师黛博拉的说法，即使是在一年中最热的月份，婴儿也可以从日常的母乳或配方奶中摄取水分。那么如果给婴儿喝水会对宝宝的体内造成多大的伤害呢？答案是很大，非常大。

首先，水会填满婴儿的肚子，会让他们有饱足感，从而破坏他们对健康成长所急需的母乳或配方奶的胃口。即使勉强喝进去，也很难从母乳或配方奶中吸取所需的营养。缺乏营养会导致他们体重变轻，并且还会提高他们的胆红素水平。胆红素是一种导致婴儿出现黄疸和皮肤变黄的物质，这显示肝脏无法正常地进行过滤功能。

这也是为什么医生建议父母不要加水稀释母乳或配方奶的原因，即使少量的水也会导致这种情况发生。然而有时某些配方奶需要少量的水，那怎么办呢？根据Healthchildren网站建议：你可以加水，只要是符合当地卫生部门认为安全的水量。无论如何，在这之前要记得先咨询医生的专业意见。

其次，如果在配方奶中加入过多的水，你可能会让婴儿水中毒，这可能会危及生命的水中毒症状包括烦躁、嗜睡和其他心理问题，它还可能导致低于36摄氏度的低体温和眼睛浮肿。如果婴儿出现任何这些症状，请务必尽快带他们就医。此外，不必要的加水稀释配方奶还可能会破坏婴儿的电解质平衡。根据Healthchildren网站的说法，这种不平衡可能导致癫痫等严重并发症。

最后，你可能知道肾脏是身体的过滤系统。无论你喝什么液体，都会通过肾脏过滤掉毒素，这样身体才能吸收到正确的营养物质。然而，6个月以下的婴儿体内肾脏太小，无法容纳过量的水分，即使是区区几十毫升也会是个大问题。由于6个月以下的婴儿的过滤系统还未成熟，这种无法过滤水的情况下，可能会使婴儿中毒，影响他们整体生长和发育。

根据约翰霍普金斯儿童中心的儿科急诊医师珍妮佛安德斯博士的说法：在肾脏不够成熟时摄取水分会导致身体内的钠被这些多余的水给冲洗掉。对婴儿而言，流失钠会影响大脑活动，并导致水中毒和脱水。

现在你应该知道6个月以下的婴儿为什么不能喝水了吧！那么接下来，假设你的宝宝终于过了6个月的大关，而且他们非常健康，并且已经准备好喝水了，但你不能就直接给他们一大瓶水，并期望他们的身体像成年人一样处理水，你需要将水与母乳和配方奶一起逐渐加入饮食中。

密苏里州堪萨斯城的儿科医师娜塔莎伯格医生说：在一个6到12个月大时，你可以给宝宝喂几口水，这将有助于宝宝习惯喝水。你一开始只能给他们一点点水，试着用汤匙喂，让他们有机会体验水的滋味。宝宝生命中的前6个月都只喝母乳或配方奶，兑水的味道可能会有点不习惯，每隔一段时间给他们喂一小勺，在6个月后会让他们习惯啜饮水的感觉，在这个时候婴儿也要适应拿着吸管杯而不是奶瓶或乳房，这有助于宝宝习惯这个转变。

让你的宝宝尝试不同类型的杯子，有把手的杯子，特别适合帮助宝宝进行深度感知和灵活性的训练。毕竟他们之前从来没有真正拿过杯子。大多数吸管杯上都有个小壶嘴，这样宝宝不会一次喝得太多，防止宝宝呛到。你也可以选择带有人工奶嘴的杯子，这比开放式壶嘴更令宝宝感到习惯。伯格博士建议，9到12月大的婴儿每天可喝几十至两百毫升的水。当婴儿长成幼儿12至36个月，可将水与其他食物一起纳入日常的饮食中。根据美国农业部的说法，幼儿每天需要大约1.3升的水，其中包括牛奶、果汁和其他食物中的水。

如果你的宝宝未满6个月，并且生病和脱水，请不要自以为可以喂他们少许水。由于糖和水等成分，即使少量的果汁也会严重破坏他们的过滤系统。首先咨询儿科医师的专业意见，然后你们可以一起决定。

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