定了！再次延长开学！家中高效学习方法请给孩子收藏
随着疫情的进一步加重，各地中小学再次发布延迟开学的命令。
比如2月5日，上海公布各类各级学校2月底前不得开学。
并且教育部还发布通知说，面向全国各地的高校免费开放2.4万余门在线课程。
可文件一发，全国各地的家长们又头痛了。
因为宅在家里的学习，实在是太考虑孩子们的自律能力了。
微博上有个网友采用了一个非常机智的方法逼迫自己学习。
她发了个朋友圈的挑战，“一个赞学习15分钟”。
采用集赞的方法果然不错，她一天连续学习了八小时。
但是也有的孩子是压根坐不住的，家长表示出了自己的担忧。
假期延长让那些本身就不太爱学习的孩子欢呼雀跃。
而愁眉苦脸的总是家长。
放松不是放纵，自学也不是不学。
在延长的假期里真的更需要家长们的监督作用，也更需要孩子自律与主动的学习态度。
自律的孩子有多优秀？
我们先来看几个例子。
演员海清的儿子是一个学霸。
她的微博上曾经发过一段她和儿子蛋妞的对话：
海清：“我陪你出去踢会儿球？”
蛋妞“写完作业。”
海清：“踢完球再写？”
蛋妞“写不完。”
海清：“写不完明天写。”
蛋妞“明天还有明天的。”
这样的孩子让人直呼优秀！
蛋妞不仅知道怎样调节自己的时间，还知道丰富自己的爱好，合理安排生活。
连大人都很难做到这样的自律。
不止是蛋妞，其实衡水中学的孩子们也是非常好的例子。
张悦然，现在就读于北京大学。
她曾经公布过她在衡水中学的暑假时间表。
从这张时间表上我们可以看到从早上5点50到晚上11点，张悦然几乎都处于学习的状态里。
正是这样铁打的自律精神让衡水中学的孩子们成为一个个超级学霸，考上理想的高校。
学习自律到这样的状态，让人不得不赞叹！
自律是一种自我控制，自我约束，一种自省。
拥有自律精神的孩子会主动学习，掌控自己的进度，获得进步。
相反，一旦孩子不自律，外部的纪律形同虚设，一切都没有规则，学习越来越差。
在延长的假期里，家长至少要帮助孩子树立以下的学习习惯，并且监督孩子贯彻落实。
一、学会做时间计划表
头一天晚上规划好第二天要做的事情。
结合学校的安排或者自己的学习进度，根据学习的轻重任务做好大致的时间清单。
二、逐步恢复学校的作息时间
开学的时候7点起，现在也可以七点起，慢慢结束过年模式，开启上学模式。
三、利用零碎时间，安排学习任务
低年级的孩子最大的优势就是记性好，因此不要浪费这一优势。
将以往用在上学路上、还有早自习的时间用来背诵英语单词、语文课文和古诗。
具体的背诵任务可以和孩子商量，让孩子自己拟定，孩子学习主动性会更高。
家长在抽查和监督孩子背诵任务的时候，也可以多夸一下孩子，强化孩子的积极性。
四、注意网课的安排
在安排学习任务的时候，注意把上网课的时间安排进去。
注意跟学校的学习任务相结合，没有学校的网课可以看教育部的网课。
五、学习任务不可太多
一天安排2-3个学习任务即可，不要太多。
比如背诵和网课已经算一个学习任务了，那么再增加一个课后复习和作业的任务就行了。
安排太过繁杂的学习类目和任务会打消孩子的积极性。
可以落实的任务才是最好的任务。
六、劳逸结合，家庭体育课必不可少
跟着学校的时间节奏走，30-40分钟的学习时长后要安排放松的时间。
短时间的放松阶段，注意不要让孩子玩手机或者看动画片。
具体高效的方法可以参照教育编辑部前几天发的番茄钟法。（点击蓝色字体即可）
七、鼓励孩子与同学、老师保持联系。
每天可以给同学打个电话，问一下老师学习上的事情，这样不会让孩子因呆家里与外面的世界脱节。
有条件的话，还可以建立线上学习小组，通过协作或者比赛的方式交流学习，提升学习积极性。
爱玩是孩子的天性，尤其是这么长的假期，逼得太紧，孩子肯定会有怨言。
但在孩子玩得太过的时候，家长又不免焦虑。
孩子的自由和自律之间该如何平衡？
或者家长监督又该监督到什么样的程度？
其实，这不是一个矛盾的问题。
就像著名的霍桑实验里提到的那样：
当人们得到积极的外部关注时，往往更容易改变自己的行为。
霍桑实验：
美国芝加哥的郊外，曾有一个叫霍桑的电话交换机制造工厂。
工厂里各项制度都非常完善，但工人们却对工作却不满，工作态度消极。
后来，哈佛大学心理学家乔治·埃尔顿·梅奥率领团队，挑选了十几名女工参与实验。
他惊奇地发现，在被选为观察对象后，女工们的工作态度普遍得到提高。
每个孩子在没有完全懂得自律之前，是需要监督和约束的。
积极的关注，才是孩子主动自律的基础。
所在在这个延长版的假期里，不妨多花些心思陪陪孩子，关注孩子的学习吧。
松弛有度的他律，是孩子外部的驱动力。
日复一日的自律，才是孩子终身上进的保障。
*来源：教育致力于为1～12岁儿童打造前沿、权威的家庭亲子教育平台，通过解读国内外先进教育理念、跟进教育部政策，为家长提供有指导价值和意义的内容。本文由教育编辑部原创，转载请联系微信号（ID：judushu)授权。
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