关爱孩子，把握亲子时光
随着生活节奏加快，事业的繁忙，埋头工作的你可否想到，多少次深夜回家，孩子已然睡去？多少次早上出门，孩子还在梦中？多少次答应陪孩子玩，却一再食言？事实上，留守不是农村孩子的“专利”。在城市，因为父母忙碌而造成的“隐性失陪”或“半失陪”的孩子数不胜数。在对幸福生活的追求中，这些孩子沦为“失陪”一族。
隐性“失陪”针对普通意义上的“失陪”提出的、容易被人们忽视的、意识不到的陪伴缺失。在儿童养育方面特指：虽然家长有足够的时间陪伴子女，但因为缺乏有效的沟通，从而造成的精神上的失陪。具体表现：亲情淡漠、缺乏信任、难以沟通。长期隐形失陪的人群（尤其是儿童）容易出现：性格孤僻、暴躁易怒、交流障碍等现象。
心灵“失陪”是空间陪伴、肢体陪伴的升级。是人与人之间建立以感情紧密联结为基础的良好关系。通过真正的、内心真实的感受来交流与沟通，传递给他人爱、信任和安全感；从而了解他人、关爱他人、相互信任。在儿童养育的领域，父母与孩子建立的亲密关系比采用所谓“正确”的技巧更为重要！ 父母通过心灵陪伴传递给孩子的爱和信任将会影响孩子一生。
如何把握陪伴孩子的"黄金时间"？
一、孩子起床前——“薄荷时间”
要想孩子一天有个好心情，早晨睁开眼睛的那一刻是很重要的。所谓“薄荷时间”就是要让孩子起床前的时间如薄荷般清新和令人愉悦。家长们可以这样做：
1、为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左右的时间。
2、营造一个适宜环境，让孩子自然地醒来。比如：打开窗户，让新鲜空气进来；放上令人愉快的轻音乐；轻轻摩挲孩子的头顶(据证实，这有助于人自然醒来)。
3、给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻。
4、让孩子画画梦。问问孩子睡得好吗？做了什么梦？给孩子纸笔把梦画下来，和孩子一起分享他的梦。透过孩子画的梦，妈妈可以了解孩子的心思，并做一些引导。
如此几步下来，孩子的身和心都已经做好了迎接新的一天的准备。
二、从外面回到家时——“奶油时间”
“奶油时间”指的是无论大人还是孩子，从外面赶回家后都需要一段时间用来放松和调整，这段时间就应该像奶油那样松松软软，令人舒适自在。
事实上，每个人在进入房间时，都会敏感到自己是否受到欢迎，这会对人之后的心情产生微秒的影响。
当孩子回到家时，他不希望迎接他的是连珠炮似的抱怨和批评，“你看你，又把衣服弄得这么脏”、“今天在幼儿园调皮了没有”、“快把你的脏手洗干净，做作业去”。孩子希望得到的是父母欢快的欢迎，是热烈的拥抱，是平静、耐心地听他说说白天发生的事情。
工作了一天回到家中，父母也需要一段时间来放松一下。尤其是出差后风尘仆仆地赶回家，也许很想先冲个澡，喝杯茶，而不希望孩子这会儿问东问西、索要礼物。
所以，和孩子约定，为每个从外面赶回家的人留一段松松软软的“奶油时间”吧：
1、送上热情的欢迎，也许是一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。
2、让他自己安静地待一会儿。
三、孩子入睡前——“蜜糖时间”
“蜜糖时间”，是利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”，让亲密的感觉成为调和亲子关系的“蜜糖”。
在很多家庭里，就寝时间是一段混乱的时间，父母和孩子两方都会受挫。孩子希望尽可能晚睡，而父母则巴不得孩子尽快睡觉。结果就免不了“战火纷飞”。如果让入睡前成为一天中的一个特殊时段，在这个时候，孩子可以和妈妈或爸爸“单独在一起”，说些亲密无间的话，那么孩子就会盼望就寝时间的到来了。
重要的是，父母应很认真地聆听孩子说话，这样，孩子会慢慢学会跟父母分享他的担忧、希望和心愿。而充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸缓解了孩子的不安，让他的身心都放松和满足，平静地进入甜美的睡梦中。
四、和孩子的约会——“黄金时间”
父母和孩子一起做一些大家都喜欢的活动，的确是非常能够增进亲子感情的。那么。“黄金时间”怎么安排呢？
1、挑选活动
尽可能列出父母与孩子喜欢一起做的事情，越多越好。比如：去公园散步、一起骑车去兜风、放风筝、拼图、下棋、玩电脑游戏、做蛋糕等等。
2、订下“约会”
双方预约好每次“黄金时间”的日子、时间(每周应有1次以上)，在日历上标示清楚。家长要认真对待和孩子的约会，不可随意失约。当然如有紧急情况，可以向孩子说明，改期进行。
3、做半小时完美家长
平时，我们很难做到对孩子说的每句话都是恰当的，对孩子做的每件事都是正确的，粗心、急躁甚至发火总是难免。在每周一两次的“黄金时间”里，我们不妨要求自己尽量做到100分：多肯定和赞美孩子：“我看得出你很细心”、“你真会动脑筋”……
多保持身体的亲近，拥抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的头、握住孩子的手、亲吻孩子的脸。
尽量避免质问、命令和批评。比如，“你可不可以走得快一点”、“去把你的玩具收拾好”、“你怎么又把它扔在地上了”……
亲子关系是人一生中最早建立的一种人际关系，是孩子与其他人形成良好人际关系的基础。如何建立良好的亲子关系？孩子需要什么样的爱？这些都是为人父母需要知道和了解的问题。关爱孩子，把握好你的亲子时光！
天音快乐学堂，陪你一起轻松教，快乐学！
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