婴儿消化不好怎么调理？试试这些方法

宝宝健康快乐地成长，是家长们的殷切期盼。当宝宝消化不好，感觉不适或哭闹时，更是让家长们既心疼又无措。婴儿消化不好怎么调理呢？可以试试下面的方法

一、从生活习惯入手

日常生活中一些细节会引起宝宝的肠道问题，导致消化不好的结果，家长们可要多留心。

1 喂食多讲究

食物中的营养容易随着时间的流逝而减少，也容易因时间和温度的变化，滋生细菌，刺激宝宝的肠胃。给宝宝的食物应当现做现吃，并且餐具和奶瓶都应该经过消毒杀菌处理。对于宝宝的肠道来说，40度左右的食物温度是更为温和不刺激的，不宜过热过凉。

2 注意环境和宝宝卫生

随着宝宝慢慢长大，宝宝也会对周围环境和事物产生好奇心。宝宝在玩耍时喜欢将东西塞进嘴里，给外界的细菌一个可趁之机，容易进入宝宝体内，扰乱肠道的正常秩序，影响肠道消化功能。时常保持环境和宝宝手部的干净，能够减少宝宝不适的可能。

3 按摩帮助宝宝肠道蠕动

肠道蠕动有助于身体消化吸收以及排泄不要的物质。但由于宝宝肠道功能弱，肠道蠕动会比较慢，家长可以尝试给宝宝腹部向着同一个方向按摩，有助于宝宝肠道蠕动，提高消化吸收的能力。

二、从补充益生菌入手

宝宝的肠道中栖息着一个微型生态系统，里面有着对身体有帮助的有益菌群和对身体没有帮助的有害菌群。两种菌群相互制衡相互对抗的时候，能够促进肠道蠕动，有助于肠道消化吸收。但如果有害菌的数量增多了，则会让肠道消化功能减弱，让宝宝不适。

家长们可以按照自家宝宝的体质和需要选择益生菌产品，给宝宝补充，并在生活中多注意避免宝宝肠道受到细菌的入侵和刺激，有助于宝宝肠道健康和正常运作。