妈妈做好这4点，宝宝春天少生病！收藏！

春天孩儿面，一天变三变。

昨天还艳阳高照，带着一家老小湖边晒太阳，今天就阴雨绵绵，尽管已经加厚了衣服，出门还是冷不丁地打了个喷嚏。然而明天温度会再次上升，后天最高温竟可达30度以上。

而宝宝本身抵抗力较弱，天气忽冷忽热，这种天气下很容易感到不适。为了让宝宝少生病，妈妈关键是做好以下4点：

一、衣着

俗话说“春捂秋冻”，春天乍暖还寒，还没有从冬天的寒冷环境中适应过来，突然更换衣物可能会导致孩子生病。

1、衣服要适宜，不要通过宝宝的手脚来判断孩子是否冷热，可以经常摸摸孩子的颈背，温热无汗最为适宜。

2、春天应该给孩子采用“洋葱式穿衣服法”一层一层的，方便增减。然后根据气温的高低、宝宝活动量的大小来随时增减宝宝衣物，避免宝宝过热或着凉。

3、宝宝贴身衣物应该为纯棉衣物，减少对皮肤刺激。

二、饮食

春天是孩子长身体的黄金时期，消化能力增强，胃口增大，一定要合理安排孩子的饮食，保障营养均衡。

1、春天宝宝易患口角炎，牙龈出血，皮肤干燥等，所以要多吃富含维生素和矿物质的食物，如芹菜、菠菜、西葫芦、荠菜、动物肝脏、瘦肉、豆制品等。但注意，青菜等含有草酸会影响孩子钙吸收，主要用水焯后再烹饪。

2、多吃清淡食物，少食辛辣刺激食物，避免引起宝宝上火。

3、春季过渡季节，天气干燥，注意给孩子补充水分，也可以给孩子吃些水分充足的苹果、梨子等水果。

三、皮肤护理

宝宝皮肤发育不完善，春天干燥，空气中敏感物质较多很容易引起宝宝皮肤过敏，因此肌肤应要护理。

1、经常为宝宝洗澡，以清除皮肤上的灰尘、微生物及脱落的表皮细胞。洗澡时注意水温不要太高，同时避免使用碱性较大的洗浴品，减少对皮肤刺激。

2、宝宝洗澡后要在浴室及时擦干皮肤水分，涂抹植物油或霜，滋养肌肤，减少干燥以及皮肤炎症等隐患。

3、宝宝口水多，很容易诱发口水疹，因此要注意口水的及时清洁，在口周涂抹松达婴儿山茶油进行保湿隔离，减少刺激。同时擦拭时要注意力度一定要轻，避免摩擦损伤。

4、春季皮肤过敏、湿疹高发期，坚持为宝宝涂抹保湿力度较好的护肤品，能够有效减少这类情况发生。

四、适当运动

阳光有利于促进皮肤合成维生素D3，能够帮助人体钙吸收。适当户外运动不仅能提高宝宝身体抵抗力，还能促进钙吸收，对宝宝长身体非常有利。

1、出门活动注意给孩子做好护肤工作，同时避免在日头强烈的时间段出门。虽然春季阳光温和，但紫外线依旧强烈，注意给孩子戴上帽子物理防晒或适当涂抹儿童防晒霜。

2、孩子出汗后不要立即脱掉外套，可以等汗落了，再减少衣物。或者在孩子剧烈运动时，提前减少衣物。

3、外出时尽量少带孩子到花草密集的地方玩耍，防止孩子出现花粉过敏引发皮肤疾病。