春分时期，带娃要做到“三多二少”，孩子身体棒，少生病（推荐）

春季正是万物复杂、春回大地的好时节，尤其是春分过后，天气渐渐回暖，但却变化无常，前一天还是艳阳高照，忽然就变了脸，刮起刺骨的大风。这样的天气，抵抗力较弱的孩子，身体难以适应天气的转变，很容易生病。

其中，最让家长头疼的莫过于孩子的咳嗽了。每次看到孩子咳嗽不停，都会心疼不已。想要孩子远离咳嗽，家长就要做好预防工作，从孩子的饮食和生活中入手，了解咳嗽的2个小常识，做到“三多二少”，让孩子身体棒棒哒，少生病！

育儿专业小课堂：

1. 孩子咳嗽不是病，家长要明确

孩子会咳嗽，大多数是因为呼吸道中存有异物，使的孩子嗓子不适，所以才会用咳嗽的方式排除异物，缓解不适。所以孩子咳嗽时，家长不要先想着给孩子吃药止咳，而是要找出导致孩子咳嗽的根源所在。

2. 肺部不是根源所在，家长要清楚

很多孩子很容易就会咳嗽，每次咳起来都至少持续大半个月，因此很多家长总以为是孩子的肺部有问题，其实并不是，小儿咳嗽不停，多半是“脾”不好，脾主运化。脾不好，运化水湿能力差，体内会不断积聚浊液，上输肺部，引起孩子咳嗽。因此，“脾”是生痰之所，是孩子咳嗽根源所在。

育儿专家：早春带娃，尽量做到“二少”：

一、肥甘厚味、鱼腥虾蟹少

肥甘厚味大多是油炸食品，孩子脾胃功能比较薄弱，这些食物会家中肠胃负担，且助湿助热，滋生痰液，痰液排不出体内，孩子会咳嗽不停。而鱼腥类的食品的腥味会刺激呼吸道，引起呼吸道的不适感，同样也会让孩子咳嗽不停，其中带鱼影响最大。

二、甜酸食物、坚果小零嘴要少

“甜酸”是孩子最喜欢的两种味道，但是还是要让孩子少吃。酸食易敛痰，使痰不易咳出体内，导致孩子咳嗽。同样，甜食吃多了也不好，脾胃运化不了，甜食堆积体内，会产生湿气助热，加剧孩子咳嗽，损伤孩子脾胃。

育儿专家：早春带娃，要做到“三多”，孩子身体棒，生病少

一、内调脾胃

脾胃是孩子后天发育之本，同时也是输送营养于全身各机能的关键所在。脾胃好，运化能力强，孩子免疫力强，自然就体质好，不咳嗽，少生病。所以为了孩子有个好脾胃，家长可以给孩子喝双低聚乳清，作为多糖蛋白和双歧因子的结合物，双低聚乳清能够增强孩子脾胃的运化功能，促进营养的吸收利用，将堆积肠道的残渣排除体内，提高孩子免疫力，缓解孩子咳嗽、体质差等情况。

二、外力辅助

通过帮孩子揉肺俞穴，帮助孩子调理肺气，化痰止咳。其中，肺俞穴位于第三胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸处。

三、多保暖

俗话说：“春捂秋冻”，这句话绝对是有一定道理的。所以家长千万不要过早的给孩子换上轻薄的衣物，一定要做好保暖，尤其是脚、肚子。这是因为双脚是经络汇聚之所地，渎职是脾胃脏腑的所在。