春季流感高发期，妈妈注意“三暖一凉”，宝宝抵抗力提升一大截

气温逐渐回升，有的地方甚至都26-27度，但是春天气温变化较快，再加上雨水多，寒流和冷空气也时不时入侵，大家一定要做好日常的保暖工作。

特别是对小孩子来说，自身抵抗能力低于大人，一遇到气温改变是很容易感冒咳嗽的，所以妈妈一定要适当的给孩子捂一捂。

不过这个捂可不是孩子穿的越厚越好，应该根据外界温度变化来适当的增减衣物，让孩子更好的适应气温变化，远离生病。

倒春寒，宝宝“春捂”穿衣有技巧，看看这4点你做到了吗？

注意温度界限

正常情况下，15度是一个临界温度，若是超过15度就可以脱掉孩子厚厚的棉衣棉裤，否则孩子容易感到热，也影响平时的运动。

昼夜温差超过8度的话，孩子是需要适当的捂一捂。不能随意乱减衣物，等到气温持续回升之后，也要注意做好保暖工作，让孩子能够更好的适应环境。

穿衣厚薄选择

医学上认为：人体下部的血液循环相对上部较差，更容易受到寒冷空气的侵入，所以春天穿衣最好是遵循下厚上薄的原则，特别是对腿部脚部的保暖要做到位，上半身可以穿一些容易穿脱，透气防寒的衣服。

适当增减衣物

虽说春天要多捂，但并不是越厚越好，还要要根据气温变化和孩子自身状况，适当的增减衣物。平时多关注气温升降，最好是在气温下降的一到两天，给孩子就增添一些衣物，这样捂的恰到好处，可以让孩子更好的抵抗寒冷。

注意“三暖一凉”

三暖：背暖、肚暖、脚暖

首先，背部是体温散热的主要区域，保持适当的温度可以有效预防疾病的发生；其次，肚子着凉容易引起宝宝肠胃功能不适，影响消化系统正常工作，破坏肠胃免疫系统；最后，脚部保温性差，又远离心脏，血液流通慢，同时脚部布满了很多神经末梢，对外界环境敏感，受凉后容易造成抵抗力下降。

一凉

头凉，孩子身体的热量有一部分是通过头部散发，头部过热容易导致头昏头晕，烦躁不安，所以头部要保持凉凉的。

春季气温变化快，孩子容易生病，因此，提高孩子的免疫力是势在必行的，家长除了生活习惯上的注意，还可以通过饮食，来提高孩子的抵抗力，给孩子多喝点肽菇末，能够让孩子100%吸收，直接作用于细胞，对细胞进行激活和修复，提高孩子的免疫力和自愈力。另外，作为一种特殊膳食，它还能帮助添加辅食的宝宝，快速的适应各种辅食，强化脾胃的运化吸收能力。