这3样食物是“软刀子”，宝宝吃了智力差不长个，你家孩子吃吗？

“孩子的病都是吃出来的”，如果你家宝宝体质弱、爱生病，跟同龄的小朋友一对比，体重和身高差了一大截，不要“怪”孩子，先反省自己，是不是喂的食物“不对”，造成孩子免疫力下降、不长个，甚至智力发育迟缓！

表妹家闺女今年4岁半，上幼儿园中班，前段时间高烧不退，住院进行调养，我去看望，到的时候表妹正在床边端着碗喂饭，眼睛红红的，一看就刚掉过眼泪。

一看见我，表妹就跟我诉苦，她对孩子的衣食住行一点不敢马虎，吃的喝的都想给她最好的，但是因为工作忙，孩子上了幼儿园就跟着奶奶，老人还是旧观念，觉得有“油水”的饭才营养，现在条件好了，买得起了，顿顿给孩子熬骨头汤、鱼汤、鸡汤，盐、味精等各种调味品也不少放，还说这样有滋有味，把米饭、馒头泡进去，孩子也爱吃。

这不，刚被医生给教育了一顿，“汤泡饭”大人吃多了都容易消化不良，何况孩子脾胃娇嫩呐！油腻的汤汁非常难消化，还混着米饭，虽然味道好、容易下咽，但是进入肠胃增添了消化负担，冲淡了胃液，孩子很容易积食、脾胃虚弱，平时家长不重视，等体质被破坏、不长个的时候，家长就追悔莫及！

这3样食物是“软刀子”，宝宝吃了智力差不长个，你家孩子吃吗？

1、油腻的汤、油炸食品

过去生活条件差，逢年过节才能有肉吃，所以很多老一辈的带娃，都喜欢给孩子吃“有油水”的饭，熬的鸡汤上一层油，各种油炸鸡腿、炸串等，殊不知，孩子需要的营养种类很多，高油脂、高热量的食物占据的比例太大，不仅给消化增添负担，阻碍脾胃运化营养，还会造成营养不良，缺乏维生素、微量元素，耽误孩子身体发育。

2、糖果、蛋糕，甜腻的食品

要说拿什么哄孩子最管用，非甜食莫属了，很多家长都能意识到糖果对孩子牙齿的损害，却不知道甜食“滋腻生湿”，吃多了会在体内生热，导致孩子上火，还会产生痰湿，阻碍脾脏的运化，让孩子容易咳嗽。而且，吃了甜腻的食物，会让体内糖分升高，饱食神经中枢产生兴奋，抑制孩子的食欲。

3、盐味重、辛辣刺激的食物

有的孩子别看年纪小，口味并不轻，不喜欢吃味道寡淡的食物，加上很多宝妈“厨艺不够，调料来凑”，带着孩子一起吃调味品重的食物，如火锅、麻辣烫等，孩子正处于身体发育的“关键阶段”，过多摄入调味品，会加重肾脏、脾胃负担，还影响钙的吸收，让孩子不长个。

作为宝宝吃喝拉撒直接的“照管人”，家长带娃的时候一定要多上心，尤其饮食上要注意，避开上面提到的三种食物，保护好孩子的脾胃。平时多冲双低聚乳清水给孩子喝，或者将双低聚乳清加入清淡养胃的粥、辅食里，能促进食物分解、食物残渣排出，帮孩子清理积食，同时健脾和胃，提高营养物质的吸收利用率，改善孩子体质，促进身体发育。